怀孕小腿抽筋_妙手医生

怀孕小腿抽筋可能是因为缺钙，也可能是过度疲劳导致的，需要对症治疗。

1、缺钙：

女性在怀孕期间如果有缺钙的现象，就会导致出现小腿抽筋的情况，多是半夜的时候发生，多是在怀孕5个月的时候出现。孕妇可以多吃钙含量高的食物，比如豆制品、牛奶、花生、海带、虾皮、虾、鲫鱼、鲤鱼等食物，来缓解症状。必要时还可以在医生的指导下使用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物治疗。

2、过度疲劳：

女性在怀孕期间出现小腿抽筋的现象，可能是过度疲劳导致的，可以通过热水泡脚、按摩等方式缓解症状。也可以通过听舒缓的音乐，搞笑的电影等放松心情，也会缓解小腿抽筋的症状。

女性在怀孕期间可以少食多餐，宜清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，还可以多吃一些富含叶酸、维生素B1、维生素B6、维生素C的食物，比如胡萝卜、西红柿、苹果、柚子等。孕妇还可以吃利尿消肿的食物，比如大白菜、冬瓜、黄瓜、红豆、薏米等。患者在怀孕期间要适当的运动，可以慢走、瑜伽、游泳等，可以预防怀孕晚期便秘的症状。还要注意作息规律，定期产检。

怀孕小腿抽筋

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