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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7690次

• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3731次

• 脊柱骨折如何进行下肢康复锻炼
  对于脊柱骨折的患者行下肢康复锻炼，一是在骨折卧床期间可以行下肢部位肌肉等长收缩的锻炼，并且脊柱部位疼痛缓解以后，可以行患侧肢体直腿抬高的锻炼，以及足部蹬墙的锻炼，来锻炼腿部肌肉的力量，以防止长时间不活动以后引起下肢肌肉废用性萎缩的情况。并且在脊柱骨折断端牢固稳定以后下地活动时可以借助固定的物体行患侧肢体半蹲起，直至深蹲起的活动，来锻炼腿部肌肉的力量，并且还能够锻炼下肢部位关节屈伸的功能。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-28 1646次

• 帕金森患者该如何进行康复锻炼
  如果患者存在帕金森病，这些患者一般需要进行积极的康复锻炼，具体该如何进行还得结合患者的具体情况。如果是在早期，这些患者往往只是出现运动的迟缓等症状，那么此类患者可以散步，慢跑，也可以打太极，这样通过康复锻炼可以延缓患者病情的进展。如果患者到了帕金森病的晚期，患者往往会出现肢体的强直，肢体的瘫痪，可能会卧床，那么这些患者一般只能在床上进行手脚的康复锻炼，患者家属还要协助患者加强翻身拍背，以促进痰液的排出，降低患者出现深静脉血栓以及褥疮形成的风险，这些患者还需要应用药物进行治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-18 1108次

• 脊柱损伤截瘫后该如何进行康复锻炼
  病情分析：脊柱损伤截瘫后，康复锻炼治有：1、运动疗法。训练不完全瘫痪的肌肉，增强肌力，减轻肌肉的萎缩，发挥协同肌肉的作用，可行被动关节活动度训练和牵引治疗。配合适当的理疗，热敷水疗和按摩，疗效会更好。2.作业训练。指导患者做适当的作业活动以及各种日常生活活动，增强关节活动度，防止肌肉萎缩，增强手的灵活性，完成生活动作，达到生活自理。也可以根据需要为患者配置生活辅助具，来提高手和上肢的运动功能水平。3、利用矫形器，对下肢瘫痪可以用下肢长腿矫形器，固定膝关节、踝关节，利用拐杖，练习摆步和其他步态行走。意见建议：对脊柱骨折脊髓损伤的患者康复治疗越早越好，早期康复训练可以保持良好的体位，预防肢体挛缩畸形的发生，减轻后遗症。在后遗症发生之后，则只能采取综合的治疗方法或者手术来矫正畸形。
  严朝华 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-07-24 1902次

• 脊柱骨折如何进行下肢康复锻炼
  病情分析：脊柱骨折以后卧床休息，可以进行下肢的直腿抬高训练。早期疼痛严重时可以进行肌肉收缩，比如进行膝盖的收缩立正训练，后期可以在疼痛减轻以后进行直腿抬高，骨折逐渐愈合疼痛减轻，在医生指导下还可以进行5点支撑，3点支撑等训练。意见建议：脊柱骨折除了进行下肢康复训练以外，还可以多食用富含钙质的牛奶小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻，补充钙质，多晒太阳促进骨折愈合。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2020-07-21 2101次

• 脊柱骨折患者如何进行下肢康复锻炼
  脊柱骨折下肢康复锻炼的方法有：股四头肌的收缩功能训练、抬腿锻炼，还有伸腿勾脚收缩肌肉锻炼等，这些锻炼都可以在床上进行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手术方式治疗，术后要做好伤口卫生，避免伤口感染发炎。同时注意饮食健康，不能吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腱鞘炎如何进行康复锻炼
  腱鞘炎可以通过做些屈和伸的锻炼，通过反复做屈和伸的锻炼对于促进疾病的康复是有帮助的。如果病情比较严重的则需要配合理疗或者药物来共同治疗。在康复训练期间运动的时间及程度应该要逐少渐多，但需要在自己的承受范围内。饮食上注意营养的补充，但是不要吃刺激性太强的食物。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次