腰椎间盘突出是可以打太极拳的,注意避免腰部过度劳累及过度负重即可。平时适当进行腰背肌的锻炼以稳定保护腰椎,避免病情的复发。
如果出现明显的腰腿部疼痛等不适症状,建议减少活动量,减少太极拳持续的时间及频率,必要时脊柱外科就诊查体,开具药物结合理疗等方法进行治疗,注意多卧床休息,可以佩戴腰围以保护腰椎。
腰椎间盘突出是可以打太极拳的,注意避免腰部过度劳累及过度负重即可。平时适当进行腰背肌的锻炼以稳定保护腰椎,避免病情的复发。
如果出现明显的腰腿部疼痛等不适症状,建议减少活动量,减少太极拳持续的时间及频率,必要时脊柱外科就诊查体,开具药物结合理疗等方法进行治疗,注意多卧床休息,可以佩戴腰围以保护腰椎。
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