为你推荐

• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

  01:33
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4231次

• 出汗对痛风有好处吗

  我们首先要了解到这个痛风，它主要是血里的尿酸过高。那么出汗它并不能把我们的尿酸给排出体外，就是换句话说，你再流更多的汗，它可能对我们的痛风的缓解都没有太大的帮助。反而你流汗流的过多，它可能会引起我们血容量的减少。我们一般来说痛风的患者，我们也建议多饮水，多喝水。那么你流了汗以后，这个血液浓缩，这个痛风的尿酸可能它浓度会变得更高，这样反而不利于痛风关节炎的这种康复。所以对于大量的去流汗，来治疗痛风的，我们是不建议的，也是没有临床证据来支持的。

  

  01:08
  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-12-07 14244次

• 瑜伽对腰肌劳损有好处吗
  瑜伽对腰肌劳损是有好处的，特别是一些瑜伽的动作，比如说飞燕的动作，平板支撑的动作，以及后弓腰动作，都是能够加强腰部肌肉力量。腰部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰肌劳损的症状，还能够防止腰肌劳损症状的复发，所以对于腰肌劳损的患者，平时可以多做一下瑜伽的动作，来加强腰背部肌肉力量的锻炼。在日常生活中，一定要多注意保暖，避免受凉，避免睡床过软，避免腰部过度的受力。特别是对于长时间弯腰的活动一定要少做，以免导致腰肌劳损情况的加重，影响后期腰肌劳损症状的恢复。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 2276次

• 瑜伽对颈椎病有好处吗
  练瑜伽对于颈椎病的恢复有一定的帮助作用。特别是一些锻炼颈部肌肉的瑜伽动作，及一些纠正颈椎曲度的瑜伽动作，能够很好的缓解颈后部的肌肉痉挛，并且能够减轻颈部的椎体受压，同时还能够缓解病人的临床症状。比如做一下单腿体前后屈的锻炼以及飞燕等活动，或者是平板支撑的锻炼，以及后弓腰五点支撑，或者四点支撑的瑜伽活动，都能够很好地锻炼颈后部的肌肉力量，从而减轻颈部椎体的压力和椎间盘的压力。对于颈椎曲度的改变也有很好的帮助作用，从而促进颈椎病症状的临床恢复。
  语音时长 1:39”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 3019次

• 瑜伽对帕金森有好处吗
  病情分析：瑜伽对于帕金森病有一定的好处，有助于帕金森病人后期平衡障碍的恢复。但是帕金森病人一定要遵医嘱服用相关的药物，再配合进行运动障碍锻炼、语言锻炼等锻炼方法。意见建议：患者应该保持轻松愉快的心情，这样有利于病情的恢复，同时应该每三个月复查一次，减少并发症，延缓病情进展，提高患者的生存质量。病人家属也应该给予病人及时有效的沟通和关心。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-06 902次

• 瑜伽对腰肌劳损有好处吗
  病情分析：腰肌劳损的患者选择瑜伽的锻炼有好处，可以增强腰部肌肉的柔韧性，弹性和力量的作用。如果目前疼痛的情况非常严重，建议患者先不要进行瑜伽的锻炼。意见建议：建议腰肌劳损的患者日常生活中注意保护好腰部，不要长时间的久坐，久站，更不能够长时间的弯腰负重或者是搬抬重物。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-10 1103次

• 瑜伽对腰肌劳损有好处吗
  瑜伽对腰肌劳损是有好处的，特别是一些瑜伽的动作，比如说飞燕的动作，平板支撑的动作，以及后弓腰动作，都是能够加强腰部肌肉力量。腰部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰肌劳损的症状，还能够防止腰肌劳损症状的复发，所以对于腰肌劳损的患者，平时可以多做一下瑜伽的动作，来加强腰背部肌肉力量的锻炼。在日常生活中，一定
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 124次

• 脑力瑜伽对身体有什么好处
  脑力瑜伽对身体的好处一般包括提神醒脑、改善心智情绪或预防疾病等。1、提神醒脑：脑力瑜伽可以调节体内的能量，可能为脑部提供更多氧气，可以使患者的精神状态保持平静。脑力瑜伽也可以在缩短每日所需的睡眠时间，同时可以使头脑保持清醒。2、改善心智情绪：由于脑力瑜伽可以使脑部的腺体神经系统产生较好的效果，心智情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1857次