冠心病患者怎样锻炼身体

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医生主讲实录

冠心病患者在平常可以参加一些舒缓的有氧运动,比如像慢步走,做健身操,打太极拳,游泳,这些运动都是比较不错的,这些有氧运动不但能够增加患者的抗病能力,而且也有利于控制心脑血管疾病的进展。

一般情况下,运动最好是控制在30分钟左右的时间,不要长时间的运动,如果老年人心功能比较差,还需要间断的训练,总时间达到30分钟左右就可以,所以也需要因人而异。

运动的频率基本上可以固定在每周3次左右,如果是病情较重的一些患者,那么可以间隔两天,只要不感觉到疲惫是最好的,运动时如果出现了血压的波动,或者是心律失常,那么需要立即的停止运动。

以上内容仅供参考

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