冠心病患者应怎样锻炼身体

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医生主讲实录

患有冠心病的患者也可以进行适当的体育锻炼,一般可以选择运动强度不大的锻炼方式,如可以进行散步,慢跑,游泳,骑行,瑜伽,打太极拳,通过这些锻炼方式,不仅可以增强肌肉力量,增强体质,而且可以控制体重,预防动脉粥样硬化,而且对于血脂、血压的控制也是有帮助的。

患有冠心病的患者,除了进行必要的体育锻炼以外;还要养成良好的生活习惯,要注意休息,避免劳累,避免熬夜,避免重体力劳动;另外要养成低盐、低脂的饮食习惯,避免吃含盐量比较高的食物,避免吃脂肪含量比较高的食物,清淡饮食,均衡营养。

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