冠心病怎样锻炼身体

冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者可以通过做好热身、选择合适项目、控制运动时间等方法锻炼身体。

1、做好热身：冠状动脉粥样硬化性心脏病指心脏血管冠状动脉内存在粥样斑块，造成冠状动脉的狭窄，引起心肌供血不足的一种病变，主要表现为心绞痛、呼吸困难、头晕、恶心等症状。患者运动前需要做好热身工作，这样能够减轻心脏的负担，也能够避免损伤到骨骼等部位。

2、选择合适项目：运动的时候一定要选择好适合自己的运动项目，避免剧烈运动，比如可以散步、打太极拳。如果患者的病情比较轻，身体素质比较好，也可以适当的慢跑。

3、控制运动时间：另外还要注意运动时间，避免运动时间太长，运动时间太长有可能会导致心率加快，反而不利于身体健康。

除以上方法外，还可以通过循序渐进等方法锻炼身体。运动过程当中如出现身体不适的情况要立即停止运动，可坐在原地休息，如症状比较严重，建议及时到医院就诊，也可以拨打急救电话。