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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5842次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9565次

• 小腿胫骨肌肉疼怎么回事
  根据问题描述的部位和症状分析，在临床中引起小腿部位肌肉疼痛的原因分为急性损伤以及慢性损伤因素，如果是由于急性损伤会引起小腿部位肌肉拉伤从而引起疼痛的症状，在自我治疗上建议需要对疼痛部位采取冰敷的方法来止血、消肿，在冰敷1-2天后可以逐步的温敷，要减少小腿的剧烈运动以利于缓解症状。如果是由于慢性损伤、劳损或者受凉因素引起了小腿肌肉疼痛的症状，需要考虑是由于肌肉劳损的疾病原因。在临床中除了局部肌肉疼痛的症状表现以外，还会伴有肢体慢性酸胀、局部牵拉感以及关节活动受限等其它的症状表现。在出现了慢性损伤因素引起肌肉劳损的病情以后首先应当注意休息，避免小腿剧烈运动和负重行走可以避免症状加重，同时可以多做局部热敷或者通过按摩、针灸等物理治疗方法来缓解酸胀疼痛症状，必要的话可以适当的口服布洛芬缓释片或者塞来昔布等非甾体类消炎镇痛药物，也可以在小腿疼痛的部位外用消炎镇痛的膏药来进行治疗。一般情况下通过上述的方法，针对急性或者慢性损伤通过自我治疗和修养症状可以得到逐渐的缓解。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-28 3300次

• 跳绳小腿肌肉疼怎么回事
  跳绳可以说是一种高强度的体育锻炼，日常生活中如果不经常性的进行一些体育的锻炼，突然就给予了一些高强度的体育锻炼就会导致小腿部位一时的不能适应或者是由于跳绳的这项运动的过程中小腿部位过度的被牵拉，使局部的肌肉损伤而引发出现的疼痛。跳绳引发出现小腿部位疼痛的情况以后，先停止一切的体育活动，建议最好是严格的卧床休息，适当的把患肢抬高，然后这样可以促进血液的回流，帮助缓解疼痛。然后，由于跳绳引发出现肌肉疼痛，其实不需要任何的治疗措施，3到5天左右这种肌肉疼痛，也能得到缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-24 12501次

• 小腿胫骨肌肉疼怎么回事
  这可能是由于日常生活中过度劳累，导致这个部位的肌肉或者韧带受到拉伤所导致的。如果伴随有炎症的情况，先采取冷敷的办法来继续处理，后期可以通过热敷来进行调理，日常生活中一定要避免身体过度的劳累。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-25 3104次

• 跳绳小腿肌肉疼怎么回事
  病情分析：跳绳的时候导致了小腿肌肉的疼痛，这也是一种正常的现象，主要就是由于肌肉的疲劳引起的，过度的跳绳容易导致酸性产物的堆积，也会引起小腿肌肉的疼痛。意见建议：首先要积极的注意休息，以后在跳绳的时候避免过度，逐渐的增加运动量，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间的站立行走。使用一些非甾体类的消炎镇痛药物进行对症治疗，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-07 4005次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等，我们可根据不同原因进行不同的治疗：1，如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛，我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾，给小腿热敷，每次二十分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷三至五次即可见效。2，如果是长时间没运动，而突然进行长跑，打球类比赛等，容易
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 147次

• 走路小腿肚肌肉疼怎么回事
  走路小腿肚肌肉疼通常是生理因素或者外伤、肌筋膜炎等病理因素导致，具体原因需要到医院进行详细的检查。一、生理因素如果患者走路过多，通常会导致乳酸在局部堆积，刺激到神经线，出现不适感，是一种正常的身体状况，不需要太过担心也不需要，在适当的休息后症状会有所改善。二、病理因素1、外伤：如果局部受到了撞击或者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次