问跳绳小腿肌肉疼怎么回事

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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5941次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9658次

• 跳绳小腿肌肉疼怎么回事
  跳绳可以说是一种高强度的体育锻炼，日常生活中如果不经常性的进行一些体育的锻炼，突然就给予了一些高强度的体育锻炼就会导致小腿部位一时的不能适应或者是由于跳绳的这项运动的过程中小腿部位过度的被牵拉，使局部的肌肉损伤而引发出现的疼痛。跳绳引发出现小腿部位疼痛的情况以后，先停止一切的体育活动，建议最好是严格的卧床休息，适当的把患肢抬高，然后这样可以促进血液的回流，帮助缓解疼痛。然后，由于跳绳引发出现肌肉疼痛，其实不需要任何的治疗措施，3到5天左右这种肌肉疼痛，也能得到缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-24 12550次

• 小腿肌肉疼怎么回事
  在临床中引起病人小腿肌肉疼痛原因还是比较多的，最为常见的考虑还是下面这两种情况引起的。一，局部受到外伤以后就会引起病人局部软组织损伤，从而导致肌肉疼痛。二，长时间慢性的劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，也会导致病人出现小腿肌肉疼痛的。处理的方法需要做到以下几点：一，近期一段时间以内必须要严格的注意休息保护，否则会使得病人临床症状加重的。二，伤后48小时以后局部应用热水袋或者是盐袋进行热敷，也可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗。三，局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-10 2162次

• 跳绳小腿肌肉疼怎么治疗
  跳绳的时候导致了小腿的肌肉的疼痛，这种情况下一定要积极的注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间的站立行走，也不能推拿按摩。可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，使用活血的中药进行热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 2703次

• 小腿胫骨肌肉疼怎么回事
  这可能是由于日常生活中过度劳累，导致这个部位的肌肉或者韧带受到拉伤所导致的。如果伴随有炎症的情况，先采取冷敷的办法来继续处理，后期可以通过热敷来进行调理，日常生活中一定要避免身体过度的劳累。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-25 3104次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等，我们可根据不同原因进行不同的治疗：1，如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛，我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾，给小腿热敷，每次二十分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷三至五次即可见效。2，如果是长时间没运动，而突然进行长跑，打球类比赛等，容易
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 147次

• 孕晚期小腿肌肉疼怎么回事
  孕晚期小腿肌肉疼可能是因为子宫不断的增大，对下腔静脉产生的压迫变大引起的，也可能是存在缺钙引发的，还有可能是长时间的站立或者走路引起的。如果疼痛感是比较轻度的，可以暂时不做处理，注意适当休息，饮食上多吃些钙物质含量丰富的食物。如果疼痛感是比较剧烈的，建议到医院做处理。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次