跳绳小腿肌肉疼怎么回事

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医生主讲实录

跳绳可以说是一种高强度的体育锻炼,日常生活中如果不经常性的进行一些体育的锻炼,突然就给予了一些高强度的体育锻炼就会导致小腿部位一时的不能适应或者是由于跳绳的这项运动的过程中小腿部位过度的被牵拉,使局部的肌肉损伤而引发出现的疼痛。

跳绳引发出现小腿部位疼痛的情况以后,先停止一切的体育活动,建议最好是严格的卧床休息,适当的把患肢抬高,然后这样可以促进血液的回流,帮助缓解疼痛。

然后,由于跳绳引发出现肌肉疼痛,其实不需要任何的治疗措施,3到5天左右这种肌肉疼痛,也能得到缓解。

以上内容仅供参考

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