羊血孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃羊血。羊血中含有丰富的蛋白质,以及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。

孕妇吃羊血是有益的,尤其是贫血的孕妇,可以适量的吃一些,因为羊血中含铁量较高,而且是以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收,孕妇多吃可以预防缺铁性贫血。另外,羊血可以有助于胎儿神经系统的发育,在孕期需补充多种营养,多吃新鲜蔬菜水果,达到营养均衡。

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