脂肪肝能不能吃荤菜

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医生主讲实录

脂肪肝病的可以吃荤菜,只是要注意控制量。

一般来说脂肪肝病的饮食原则主要是控制饮食总量和调整饮食结构,第一,控制饮食总量要包括每天的所有的还有热量的食物的总量,包括饭的量菜点以及各种零食,饮料的量。

第二,调整饮食结构,一般要注意避免过于油腻的食物,避免动物的内脏,动物的油脂。要注意避免高热量的食物,比如奶油巧克力等等。要注意合理搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素,也需要注意适当的满足身体的蛋白质需求。

脂肪肝病人还需要注意积极的进行体育锻炼,要注意根据个人身体状况,选择合适的运动方式和运动量,目的就是为了控制体重。

以上内容仅供参考

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