血糖高可以吃纯牛奶吗

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医生主讲实录

血糖高的人是可以喝纯牛奶的,每天尽量不要超过250ml,牛奶当中含有很多的脂肪和蛋白质,对糖尿病人病情是有好处的,但是也不能多喝,毕竟牛奶中也是含有热量。糖尿病人每天一包牛奶,每天尽量吃一个鸡蛋,保证足够的蛋白质摄入,如果血脂异常的人,尽量不要喝牛奶和吃鸡蛋。

糖尿病人饮食原则并不是什么都不能吃了,而是要根据每天总热量选择合适的饮食,同等热量的前提下尽量选择热量比较低,富含膳食纤维,不影响血糖的食物,尽量少吃热量比较高的东西。

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