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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8241次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16674次

• 腰椎骨质增生能做瑜伽吗
  如果病人出现了腰椎骨质增生的情况，是能做瑜伽的，特别是一些增强腰部肌肉力量的瑜伽动作，能够很好的增强腰部肌肉力量，以减轻腰部椎体受力，以稳定腰椎结构，能够缓解腰椎骨质增生症状和延缓腰椎骨质增生发展。在出现腰椎骨质增生情况以后日常生活中一定要避免久站久坐，避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，以免导致腰椎骨质增生情况加重。在出现腰椎骨质增生情况以后如果引发了腰部疼痛，可以通过腰部针灸，艾灸，推拿等疗法来缓解腰部疼痛症状，必要时配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来减轻腰椎骨质增生症状。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-06 1221次

• 腰椎骨质增生能好吗
  腰椎骨质增生是临床上的常见病，多发病，通过积极治疗是能够治好的，本病在治疗主上要以缓解症状为主，如果没有明显的临床症状，可以暂时不做特殊的治疗。如果有明显的症状，要以对症治疗为主，但是不是说就需要一定去除增生的骨刺，大部分本病经过治疗能够达到完全缓解，不过增生的骨质持续存在，这个不需要特别在意，只有骨质增生特别严重，对周围产生明显的压迫才需要进行手术治疗。总之本病可以治疗好，但是容易复发。
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  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2019-11-02 2378次

• 腰椎骨质增生能做瑜伽吗
  病情分析：腰椎增生的话是可以做瑜伽的，做瑜伽可以通过锻炼腰椎的肌肉力量和增加柔韧性，改善血液循环，增强炎症物质的吸收，同时使肌肉痉挛得到放松，腰肌力量增强以后有助于保护腰椎，从而改善骨质增生的情况。意见建议：需要注意做瑜伽的时候要做好热身，同时要避免力量过大或者难度过高有可能损伤腰椎的动作，以轻柔的锻炼腰肌的力量为主。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-24 1101次

• 腰椎骨质增生能好吗
  病情分析：腰椎骨质增生属于脊柱骨质增生，是一种骨质蜕变性结果。通过治疗可以有效的改善症状，但是去做拍片检查的时候仍然会发现有相应的骨质增生存在，所以预防骨质增生是关键。一旦患有骨质增生后可以通过口服活血化瘀的中药以及非甾体类抗炎镇痛药物、营养骨膜的药物进行调理，也可以配合针灸治疗，能改善症状。意见建议：建议患者平时不要过度劳累或从事重体力活动，如搬重物等，平时要保持坐姿、站姿等正确，可以减少骨质增生的发生。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-27 1101次

• 腰椎骨质增生能跳舞和做瑜伽吗
  腰椎骨质增生患者不能跳舞，能做瑜伽，患者可以根据自身情况适当进行运动。腰椎骨质增生是腰椎的椎体发生了骨质增生，是一种慢性进展性的关节病变。腰椎骨质增生是腰椎关节过度磨损破坏，并促成骨头本身的硬化与增生，是一种自然的老化现象。跳舞可能会加重腰椎关节的磨损，从而导致病情加重，所以腰椎骨质增生患者不能跳舞
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 98次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次