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• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3651次

• 颈椎病治愈后要注意什么

  颈椎病治愈以后，首先从病因上来找到对策。首先如果是颈椎病开刀以后的治愈，比如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病。这时候如果是打了内固定的钢板，我们在颈部的活动过程中，要稍微的比较谨慎一点，防止临近节段的退变。如果是保守治疗，或者是通过简单的微创介入治疗，治好的颈椎病，没有打钢板，而且周围的结构，没有明显的组织结构的破坏，这些实际上主要加强颈背部肌肉的练习，然后适当的做定期的，颈部的牵伸和对抗的活动训练，就可以了。实际上没有特别的要求，对于目前为止，脊髓型和神经根型非常严重的颈椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以进行微创治疗。而微创治疗以后，对人的活动的要求，是没有特别的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 2137次

• 颈椎病平时应注意什么
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病平时的注意事项是有一些区别的。对于颈型颈椎病一定要积极的注意端正颈部姿势，不能长时间一个姿势，不能长时间的低头，也不能长时间对着电脑手机，也不能够长期伏案工作以及趴着睡觉。另外还要注意使用的枕头不能太高，也不能太软，也不能够长时间躺在沙发上看电视或者看书等等。另外还要注意加强保暖，避免受凉，尤其在夏天一定要注意避免过度的使用空调风扇，使用的时候一定要注意避免温度太低，更不能够对着颈部的部位直吹。对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，除了上述的注意事项之外，还要注意不能推拿按摩，防止受到外伤，否则有可能会出现不同程度的瘫痪症状。
  语音时长 01:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-18 1317次

• 颈椎病应注意些什么
  对于颈椎病的患者最主要的还是需要注意休息，避免劳累，避免受凉，避免外伤，因为多数颈椎病的患者一旦在劳累或者受凉的情况下，就会引起颈椎病的发作，并且会加重病人颈椎病症状的。另外对于颈椎病的患者本身就有椎间盘突出，脊髓受压的情况，一旦受到外力有可能会引起病人出现瘫痪症状或者神经损伤的情况的，所以说对于颈椎病的病人注意避免劳累避免受凉，避免外伤是非常关键的。一般针对于颈椎病的患者还是需要嘱咐病人少低头多仰头别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，另外可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，再就是对于这样的病人还可以做一些颈椎操。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-23 1444次

• 颈椎病应注意什么
  对于颈椎病的患者，首先一定要积极的注意休息，避免劳累，避免低头，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的打羽毛球游泳这些体育运动锻炼。如果是脊髓型颈椎病以及比较严重的神经根型颈椎病，是不能够进行推拿按摩的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1101次

• 颈椎病平时应注意什么
  对于颈椎病，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间的低头弯腰，避免长时间对着电脑手机，可以适当的打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼，但没有明确具体的类型之前不能盲目的推拿、按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 1701次

• 颈椎病注意哪些
  颈椎病的患者，在日常生活中要注意养成良好的使用颈部的习惯，避免长期低头。久坐低头之后可以适当的活动颈部，同时要注意避免颈部受寒、受湿。睡眠的时候，要使用符合颈椎生理曲度的枕头。可以做一些颈部的功能锻炼，这些方法对于缓解颈椎病的症状非常重要。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 颈椎病应如何治疗
  对于相当多的颈椎病患者来说可以通过牵引治疗方法，使得症状迅速缓解。在病情比较稳定的时候可以通过适当的医疗体操以促进症状的缓解。当然，在病情急性发作时不宜做过多的运动，应该适当的休息。对于疼痛症状比较重的患者可以适当的使用止痛药，比如布洛芬片、双氯芬酸钠肠溶片等。适当的服用一些维生素，比如维生素B1、
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-08-15 963次