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• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3719次

• 患有颈椎病饮食需要注意些什么呢？

  颈椎病的患者的话，饮食一般建议要清淡，不要吃一些生冷寒凉的食物，饮食要清淡易消化，特别是老年患者更要注意。另外要饮食均衡，不挑食，保证充足的营养，有助于病情的恢复，此外还要戒烟、限酒。一些特殊体质的患者，需要特殊遵医嘱，来注意饮食，有一些有骨质疏松的老年患者，可能要增加一些含钙量比较高的饮食。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1540次

• 颈椎病注意些什么
  对于颈椎病的患者注意事项还是比较多的，一般对于颈椎病患者最主要的病理基础还是随着时间的推移，长时间过度的劳累或者是受凉引起的椎间盘的突出变性、椎体的退行性变、骨质增生、韧带的增生钙化，这些病理基础就会引起病人颈椎病发作的，往往诱因主要还是由于外伤、受凉或者是过度的劳累。所以平时一定要注意休息保护这非常关键的，尽量少低头和长时间的颈椎保持一个动作，平时可以做米字操、游泳、放风筝或者是打羽毛球。再就是一定要避免受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上，再就是对于颈椎病的患者一定要注意保护，避免外伤。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-04 1256次

• 颈椎病应注意什么
  首先一定要注意的是临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因以及产生的临床症状是不一样的，所以治疗的方法是不一样的，不要以为出现了颈椎的疼痛就是颈椎病，盲目的去采取一些推拿按摩这些治疗方法，否则有可能会导致神经的损害，尤其是在脊髓型颈椎病以及比较严重的神经根型颈椎病当中，如果进行推拿按摩的话有可能会导致神经的损害更加严重。这种情况下就会出现不同程度的瘫痪症状。另外，对于颈椎病要积极的去完善磁共振检查，还要让专科医生进行查体，明确颈椎病的具体类型，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，这说明神经受到压迫已经非常严重了，只有手术才能够解除神经的压迫，恢复神经的功能。另外还要注意不能受到外伤，尤其是在开车的时候。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-04 1156次

• 颈椎病应注意些什么
  对于颈椎病，首先一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其注意避免长时间低头，不能睡觉的枕头太高太软。需要积极的完善检查，明确是什么类型的颈椎病，如果是颈型颈椎病，可以适当的进行推拿按摩。平时还要加强保暖，避免受凉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-11 1302次

• 轻微的颈椎病平时应注意些什么
  病情分析：轻微的颈椎病平时应注意做好颈部保暖，防止受凉，夏天吹空调时应避免冷气直吹肩颈部。还应注意保持纠正不良姿势，保持良好的姿姿势，避免长时间低头，长期伏案工作时应定时休息。意见建议：颈椎病多是慢性退行性病变，做好生活管理，保持良好的生活方式，有助于延缓病情发展。加强肩颈部肌肉锻炼，适当进行游泳羽毛球等活动，有助于缓解颈部肌肉紧张状态。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-16 201次

• 颈椎病平时应注意什么
  颈椎病平时注意的事项分别有：1、要注意做好对颈部的保暖，避免受风寒潮湿的侵蚀；2、休息用的枕头要注意选择合适高度的，不要垫得太高；3、平时要适当做些颈椎保健操等。除了要做好平时的护理工作外，病情比较严重的建议还是配合药物来一起治疗会比较好，这样治疗的效果会比较好些。患者在治疗方面要保持耐心，学会调整
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 颈椎病注意哪些
  颈椎病的患者，在日常生活中要注意养成良好的使用颈部的习惯，避免长期低头。久坐低头之后可以适当的活动颈部，同时要注意避免颈部受寒、受湿。睡眠的时候，要使用符合颈椎生理曲度的枕头。可以做一些颈部的功能锻炼，这些方法对于缓解颈椎病的症状非常重要。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次