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• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3633次

• 颈椎病有哪些治疗方法

  颈椎病久病不愈，比如头痛或者肩背痛，或者神经根，或者手、上臂、前臂等等的麻木，迁延不愈的情况下。我们要明确病因，要找到是什么因素，引起神经出现症状。这时候我们要有针对性的，比如做颈椎的核磁CT、X线片等等，或者做肌电图等，去找到这些原因。针对这些原因，我们目前来讲：第一，可以去做一些，微创的介入治疗，比如说我们臭氧注射治疗，射频或者低温等离子，甚至椎间孔镜的治疗等等。第二，可以做一些手术的，如果确实迁延不愈的，特别痛的，骨性狭窄特别重，或者出现大小便，脊髓的缺血症状，我们也可以做一些手术的治疗。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4203次

• 颈椎病要注意哪些
  颈椎病患者在平常生活中应改变不良习惯，避免长时间低头或伏案工作。如果必须低头时，应30分钟左右，活动一次，同时要避免受凉，注意保暖。在工作之余尽量多参加体育锻炼，以游泳、跑步等有氧运动为主，然后再配合颈项部局部肌肉功能锻炼。如小燕飞、三点支撑法，五点支撑法等，使临床症状得到改善。如颈椎病患者疼痛比较明显时，主要是需要通过休息、颈部制动来缓解颈部疼痛。如疼痛缓解不明显，可口服消炎镇痛药物和外用止痛膏药以及脱水消肿药物等辅助治疗。以减轻周围组织反应性炎性充血、肿胀等反应，减缓对脊髓、神经根炎性刺激和机械性压迫。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:25”
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-15 1320次

• 颈椎病要注意哪些
  在病人出现颈椎病情况以后，日常工作生活中，一是要多注意保暖，避免受凉，避免长时间低头活动，特别是避免长时间低头看手机玩电脑，避免长时间低头伏案工作学习，避免低头弯腰提物搬物的活动，以免导致颈椎病症状的加重。二是在睡觉时一定要避免睡枕过高，多注意睡姿，也是为了防止颈椎病情况的加重。三是在出现颈椎病以后，一定要注意保护颈椎部位，避免反复的旋转，避免颈部外伤，以免导致颈椎病症状的加重，影响病人的生活。四是在出现颈椎病情况以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免加重颈椎病的临床症状。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-09 1817次

• 颈椎病注意哪些
  病情分析：首先要避免长时间低头等不良习惯，颈部加强保暖，避免受凉，同时要加强颈肩部肌肉力量锻炼，采用合适高度的枕头，注意睡姿。如果症状比较严重的话，应采用一些保守治疗的方法。意见建议：首先要改变不良习惯，如果必须要低头的话，应每隔三四十分钟休息10分钟。如果疼痛比较严重，可短期内给予颈部制动，并应用消炎镇痛药物辅助治疗，疼痛期过后通过游泳，跑步等体育锻炼及其局部的功能锻炼，加强颈项部肌肉力量。
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-06 602次

• 颈椎病该注意哪些
  病情分析：1 ，睡觉时不成俯着睡，枕头不成以太高，过硬或过平。2，防止和增加急性毁伤，如防止抬重物，没关系急刹车等。3，防风寒，湿润，防止半夜，清晨沐浴或受风寒吹袭。风寒使部分血管膨胀，血流低落，有碍布置的代谢和废料肃清，湿润障碍皮肤蒸发。4，主动医治部分传染和其他疾病。5，矫正不良姿态，增加劳损，每抬头或抬头1—2小时，需要做颈部活动，以加重肌肉慌张度。防备颈椎病的发作，最重要的是要改进坐姿，专心苦干时也可连续地做肩颈部的活动。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-24 1002次

• 颈椎病应该注意哪些
  颈椎病即发作于颈椎的病症，不良的生活习惯，如久坐，低头族，长时间躺着看书等都可能引发颈椎病变。颈椎病发病因素多，多由于长时间保持一个姿势，使得颈椎肌肉疲劳，从而引发颈椎病变。从这里可以看到预防颈椎病，其实很简单，每天保持适当的运动，让我们疲劳的颈部肌肉得到放松就好。当然，已经患上颈椎病，还是要听从医
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 2327次

• 得了颈椎病后要注意哪些
  得了颈椎病以后我们就要注意养成良好的生活习惯，当工作一段时间后，就要让颈部回到放松的状态，并向各个方向缓慢的旋转颈部，注意在半小时左右休息一下，在办公室工作时坐椅和桌面的电脑要形成合适的位置，不要让颈部觉得太累，睡觉时枕头的形状要以两端高中间低为好。枕头不要过高，枕头的高低也会影响到颈椎，枕头的宽度
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 63次