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• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 951次

• 便秘如何调理

  便秘的调理，实际上也是非常有讲究的。首先我们要分清楚，不同的便秘的类型：比如说以慢传输型为主的便秘，大便比较干燥的，我们通常要进行一些富含纤维素，富含水分食物的摄入。如果是肛门梗阻型的患者便秘的话，食物调理通常效果不是很好，通常我们会让患者进行盆底的训练，主要是提肛训练。极特殊的情况下，我们还有一种生物反馈疗法。它是将一个气球，测定肛门压的气球，放到肛门当中，通过机器的监测，让患者练习合适的排便，这个相对来说就更加专业，需要医师的指导。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 18729次

• 如何防止秋燥
  秋燥指的是秋天空气干燥，空气当中的水分缺失，而导致人体内水分的缺失，从而出现了一系列症状。要想防止秋燥，主要从以下几个方面来进行：第一，多饮水，及时补充体内缺失的水分，通常采用多次少量饮用的方式。第二，多吃一些滋阴润燥的水果，如梨、百合、银耳、柑橘，葡萄、石榴等等。第三，可以使用一些中药泡水喝代茶饮，通常选择的是麦冬、天冬，玉竹、石斛等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-18 1802次

• 秋燥如何缓解
  秋季天气比较干燥，要保持充足的水分和维生素，要多吃一些青菜水果，要保持黏膜的正常分泌，是呼吸道湿润，运动时要选择适当的运动如慢走，打太极拳等。随着天气变冷，运动量要逐步增加，同时要注意天气变化，防寒保暖，避免外邪入侵，引起病情的变化，要多吃一些具有清热滋阴润肺的食物，如蜂蜜，枇杷，乳制品，糯米，芝麻等以上食物比较柔和，能够益胃生津的功效，有利于秋燥时养生。同时要保持良好的心情，避免过度急躁，引起气郁化火加重其体内热邪，同时若是出现干咳，少痰等症状，可以口服中药汤剂全面调理配合针灸理疗等中医特色疗法。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-08 2210次

• 秋燥便秘如何饮食
  病情分析：秋天燥热，如果饮食不当，便秘时有发生，可以通过食疗改善症状，可以多吃一些富含粗纤维的食物以及水果和蔬菜，比如小米粥、玉米面大饼、海带、苹果、芝麻、山药、洋葱、萝卜、大蒜、荸荠等。意见建议：平时要劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜、多喝白开水促进体内新陈代谢，养成按时排便的习惯。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-09 801次

• 秋燥便秘吃什么
  病情分析：秋燥便秘和平时的生活习惯有关，如喝水少，吃含纤维素高的食物少，缺乏运动等。意见建议：患者要及时调整饮食习惯，不吃生冷刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜和五谷杂粮，如蜂蜜，猕猴桃，梨，胡萝卜，黑木耳，魔芋，糙米，红薯，芹菜，菠菜，竹笋等。如果症状比较严重时可以适当使用开塞露和缓泻药。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-04 1003次

• 秋燥便秘怎么办
  首先可以适当的多喝白开水，补充身体的水分，避免因为缺水而引起的便秘，或者在白开水里适当的添加一些蜂蜜，可以润肠通便，也能够有效的缓解便秘的情况。冲泡蜂蜜时注意用40℃左右的温水即可，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分，或者是适当的喝一些酸奶，改善肠道环境，帮助排便，还可以多吃一些绿叶蔬菜，特别是纤维含
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 223次

• 宝宝秋燥便秘怎么办
  宝宝秋燥便秘，通常是由于体内津液的缺失，肠道燥热所导致。这个时候可以用多食一些滋阴润燥的食物来进行调理，多吃些梨、葡萄、石榴、黑芝麻、蜂蜜等等来润肠通便。如果宝宝秋燥便秘的情况很严重，可以使用一些开塞露来缓解便秘的症状。另外在日常生活中要注意多给宝宝补充水分，来缓解体内由于秋燥所导致的水分的缺失，用
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 187次