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医生主讲实录

秋季天气比较干燥,要保持充足的水分和维生素,要多吃一些青菜水果,要保持黏膜的正常分泌,是呼吸道湿润,运动时要选择适当的运动如慢走,打太极拳等。

随着天气变冷,运动量要逐步增加,同时要注意天气变化,防寒保暖,避免外邪入侵,引起病情的变化,要多吃一些具有清热滋阴润肺的食物,如蜂蜜,枇杷,乳制品,糯米,芝麻等以上食物比较柔和,能够益胃生津的功效,有利于秋燥时养生。

同时要保持良好的心情,避免过度急躁,引起气郁化火加重其体内热邪,同时若是出现干咳,少痰等症状,可以口服中药汤剂全面调理配合针灸理疗等中医特色疗法。

以上内容仅供参考

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