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• 左胳膊上臂外侧肌肉疼该怎么缓解

  第一、可以通过热敷，通过热效应可以降低炎症因子，减轻疼痛。第二、可以贴膏药，可以通过活血化瘀、舒筋通络的作用，来使软组织损伤修复的更快一点。第三、可以进行功能锻炼，应该主动的进行免负重的功能锻炼，如适当的进行屈伸和肩关节上举等动作，避免关节僵硬和肌肉萎缩，如果是由于过度运动造成左上臂外侧肌肉疼痛，要避免肌纤维和韧带再次的撕裂，可适当进行理疗，有助于炎症的消退。如果症状持续存在，应该到医院进一步检查，排除其他疾病，采取相应的治疗措施。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 15584次

• 左胳膊肌肉跳动是怎么回事

  左胳膊肌肉跳动常见的原因有以下几种：第一、近期参加过重体力劳动或者是健身过度，引起上肢肌肉过度劳累，肌肉内部会出现些细微的损伤，在恢复过程中会出现肌肉跳动的现象。第二、环境的温度过低，机体通过骨骼肌连续收缩可以快速产热，对抗低温环境，也会表现为上肢肌肉的跳动。第三、缺钙或者是电解质异常，也会造成神经肌肉的接头敏感性增加，不良刺激会加重肌肉跳动，需要进行一定的检查，特别是中老年人还需适当补钙。第四、胳膊肌肉跳动还需要注意有没有局部的炎症刺激，像肌肉因为细小伤口感染等，造成脓液积聚、炎症渗出，刺激神经以后产生肌肉跳动的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 17049次

• 胳膊小臂肌肉酸痛怎么办
  先需要说明一下，引起这种情况的原因：第一可能还是由于外伤引起的肌肉损伤，从而引起的局部的肌肉酸痛。第二还是由于长时间的劳累使得肌肉长时间处于高度紧张的状态，从而引起的肌肉劳损，体内的肌酸激酶分泌过高从而引起的肌肉的酸痛。无论是损伤还是劳损引起的，都需要严格的注意休息保护，活动太多太剧烈会加重症状不利于恢复，坚持每天热敷一下，可以用热水袋热敷，一天两次，这样有利于静脉回流，促进血液循环，从而改善局部的酸痛症状。如果对膏药不过敏，活血化瘀的膏药口服非甾体类镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，一般通过上面这些治疗办法，慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-03 6639次

• 胳膊小臂肌肉酸痛怎么办
  首先需要说明一下，引起胳膊小臂肌肉酸痛的原因，在临床上最常见的还是由于长时间的过度劳累，牵拉刺激等原因引起的肌肉持续处于高度紧张的状态，久而久之就会出现肌肉劳损，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起肌肉酸痛症状。有这种情况的治疗首先需要远离与劳累的环境。如果继续劳累这种疼痛的症状是很难改善的，不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，更有利于体内肌酸激酶的吸收，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，更有利于酸痛症状的改善。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 3499次

• 右胳膊小臂疼是怎么回事
  病情分析：手臂出现酸痛可能是颈椎病压迫脊髓神经引起的疼痛。也有可能是肌肉劳损、受凉，引起的肌筋膜炎或旋后肌综合征。通常神经性疼痛会伴有手腕部的无力，而筋膜炎的疼痛以局部疼痛为主。意见建议：小臂酸痛多因劳累引起，平时注意休息避免剧烈活动劳累负重，可以局部热敷，按摩理疗等物理治疗，缓解疼痛不适，可口服活血消肿的中药及非甾体类止痛药，如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、颈复康颗粒。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-14 1605次

• 如何锻炼小臂肌肉
  病情分析：锻炼手臂的肌肉可以进行以下几个动作。一、引体向上，二、举哑铃，三、俯卧撑，四、举重，五、杠铃锻炼等，可以帮助锻炼小臂肌肉，紧致肌肉。意见建议：在进行锻炼的同时，还需要调整个人的生活作息以及饮食习惯，首先应减少高热量，高脂肪食物的摄入，平常要保持充足的睡眠，不要熬夜，避免烟酒的刺激，多吃新鲜的蔬菜水果，同时锻炼的时候注意劳逸结合，循序渐进。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-19 4304次

• 胳膊小臂肌肉疼痛是怎么回事
  患者胳膊小臂肌肉疼痛可能与创伤、过度劳累、肌筋膜炎、肿瘤等因素有关。1、创伤：当患者的手臂或前臂受伤时，会导致局部肌肉、韧带、筋膜等损伤，容易引起局部肿胀或疼痛，有时运动受限。2、过度劳累：由于长期过度劳累、牵引刺激等原因，肌肉持续处于高张力状态。随着时间的推移，肌肉会出现劳损，导致肌酸激酶在体内过
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 2734次

• 喝完酒小臂肌肉酸痛
  喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于酒精耐受性较差导致，也不排除是由于痛风引起，可根据医生的指导通过药物治疗。1、酒精耐受性较差：当喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于喝完酒之后，体内酒精含量升高导致体内代谢酒精的酶类相对较少，身体就会出现一系列的不良反应，就会引起患者出现手指酸痛、手臂疼、肌肉疼痛等症状，还会引起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 406次