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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4026次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49082次

• 胳膊小臂肌肉酸痛怎么办
  胳膊小臂肌肉酸痛主要是出现了肌肉的痉挛，从而引起肌肉酸痛的发生。这种情况：一，与肌肉的劳损受凉有关。二，与神经受压所导致的肌肉失神经支配，肌肉痉挛所引起。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且避免反复的提重物和搬重东西，以免加重肌肉酸痛的症状。可以适当的应用非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物，来缓解肌肉酸痛的症状。必要时可以配合针灸理疗的治疗来缓解病人的症状。如果病人肌肉酸痛，同时伴有肢体麻木，说明有神经的受压，可以同时配合神经营养药物治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-28 5066次

• 胳膊小臂肌肉酸痛怎么办
  首先需要说明一下，引起胳膊小臂肌肉酸痛的原因，在临床上最常见的还是由于长时间的过度劳累，牵拉刺激等原因引起的肌肉持续处于高度紧张的状态，久而久之就会出现肌肉劳损，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起肌肉酸痛症状。有这种情况的治疗首先需要远离与劳累的环境。如果继续劳累这种疼痛的症状是很难改善的，不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，更有利于体内肌酸激酶的吸收，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，更有利于酸痛症状的改善。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 3482次

• 胳膊肌肉酸痛怎么办
  病情分析：肌肉酸痛这种情况可能是由于肌肉运动过量、损伤、受寒等原因导致。意见建议：对于肌肉酸痛的治疗，首先要去除诱发因素，例如要注意防寒保暖，注意休息，避免过度劳累。同时可以配合消炎止痛的药物缓解症状，例如可以服用洛索洛芬钠片等改善。同时也可以配合热敷、理疗、按摩的方法辅助治疗，都可以取得不错的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-10 1102次

• 右胳膊肌肉酸痛怎么办
  病情分析：右胳膊肌肉酸痛主要是因为局部的血液循环不好，可能是受凉，也有可能是缺少运动引起，也有可能是近期运动后导致乳酸堆积，也可能是颈椎问题导致的，可以先对症治疗，对酸痛的部位进行理疗热敷，促进血液循环，减轻症状。意见建议：在日常生活中，尽量减少一些诱发因素，注意手臂的防寒保暖，注意颈椎的休息，积极的治疗一些原发病，避免长时间一个姿势。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1601次

• 小臂肌肉酸痛怎么办
  小臂肌肉酸痛主要是手用力多、手腕用力多或者前壁做旋转活动多造成的，跟这个肌肉用力比较大，肌肉用力的时间比较久有关系。如果出现了酸痛以后，要做局部肌肉的放松，按摩、理疗、可以用温水毛巾敷一下，热胀冷缩，热可以改变局部的血液循环，带走酸性的代谢产物。最后我们还要注意小臂的肌肉有没有肿胀痛、出现水泡等等表
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-01-21 513次

• 喝完酒小臂肌肉酸痛
  喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于酒精耐受性较差导致，也不排除是由于痛风引起，可根据医生的指导通过药物治疗。1、酒精耐受性较差：当喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于喝完酒之后，体内酒精含量升高导致体内代谢酒精的酶类相对较少，身体就会出现一系列的不良反应，就会引起患者出现手指酸痛、手臂疼、肌肉疼痛等症状，还会引起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 406次