腰椎管狭窄的这种疾病发生以后,不建议患者进行一些高强度的体育活动,所以不建议患者进行跑步,以免因为跑步的幅度过大或者是由于跑步量过大,导致腰背部位疼痛的情况加重等情况的发生。
腰椎管狭窄的患者,锻炼是可以进行锻炼的,特别注意不可以过量,不要过度劳累,循序渐进的锻炼就可以了。可以适当的一些游泳或者一些腰背肌的功能锻炼,比如小飞燕或者是五点支撑等一下方法来进行锻炼就可以。
腰椎管狭窄的患者,在日常生活中保持正确的姿势,避免久坐或者久站。注意腰部的保暖,尽量的不要干一些腰部劳动强度比较大的职业。
腰椎管狭窄的这种疾病发生以后,不建议患者进行一些高强度的体育活动,所以不建议患者进行跑步,以免因为跑步的幅度过大或者是由于跑步量过大,导致腰背部位疼痛的情况加重等情况的发生。
腰椎管狭窄的患者,锻炼是可以进行锻炼的,特别注意不可以过量,不要过度劳累,循序渐进的锻炼就可以了。可以适当的一些游泳或者一些腰背肌的功能锻炼,比如小飞燕或者是五点支撑等一下方法来进行锻炼就可以。
腰椎管狭窄的患者,在日常生活中保持正确的姿势,避免久坐或者久站。注意腰部的保暖,尽量的不要干一些腰部劳动强度比较大的职业。
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