问腰椎管狭窄可以跑步吗

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• 腰椎管狭窄可以牵引治疗吗

  牵引对轻度的腰椎管狭窄还是有效果的。这种治疗主要是以牵引床，对腰部进行纵向的牵拉，目的是缓解椎间盘所受的压力，使得突出的椎间盘予以复位还纳，解除脊髓及神经根的压迫，从而缓解患者的症状。但需要重视的是，腰椎管狭窄症的牵引治疗，它只能缓解症状，作为一种辅助治疗，不能抑制这个病情的发生和发展，更不能根治这个腰椎管狭窄症。对于症状较重的患者效果是肯定不好的，此类患者应该在牵引的基础上进行综合治疗，包括功能锻炼、服用药物治疗，或者是配合脱水、营养神经的药物治疗。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3153次

• 腰椎管狭窄严重吗

  腰椎管狭窄这个主要的原因是，各种原因引起的管径的缩小，这个缩小的原因有骨质增生，还有韧带的增生肥厚，黄韧带和后纵韧带的增生肥厚，造成的这个管径的狭小，它主要产生症状是，下腰部的酸麻胀，以及双下肢或者单侧下肢的，这个酸麻胀的这种感觉，最经典的症状是间歇性跛行，这个人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻胀，造成的他不能继续行走，如果休息四五分钟之后，才能够继续来行走，这样的话就是严重地限制，这个人的生活半径，对人的生活产生一定的影响，但是它不致命，所以说不危及人的生命，危险程度只是说限制人的生活半径、生活质量以及生活的自理能力，但是它不会威胁到人的生命。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 8157次

• 腰椎管狭窄能跑步吗
  轻度的椎管狭窄可以做跑步运动，椎管狭窄最忌讳的运动就是向前弯腰，和腰椎间盘突出类似，腰椎管狭窄分原发性和继发性两种，原发性的椎管狭窄只能通过手术治疗，而继发性的完全可以通过保守治疗。腰椎管狭窄一旦明确诊断，可以选择手术和保守治疗，保守治疗中药效果确切，禁忌牵引和复位，还有重手法推拿。平时要注意腰背肌和腹肌的功能锻炼，尽量避免长时间弯腰负重，长期不良姿坐位和睡姿，病情在恢复期间要避免受潮，受寒冷等环境因素的刺激，这些不良的环境因素对关节，肌肉，神经等组织可诱发炎症的发生，还要避免过度劳累，因为过度劳累会刺激关节及周围组织再度炎变，从而导致病情的复发，可以适当增加户外活动锻炼，尽量避免长期卧床休息，比如长期固定某一姿势工作的患者应注意在工间休息时变换一下姿势。
  语音时长 1:43”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4724次

• 跑步能治腰椎管狭窄吗
  腰椎管狭窄的这种疾病发生以后，不建议患者进行一些高强度的体育活动，所以不建议患者进行跑步，以免因为跑步的幅度过大或者是由于跑步量过大，导致腰背部位疼痛的情况加重等情况的发生。腰椎管狭窄的患者，锻炼是可以进行锻炼的，特别注意不可以过量，不要过度劳累，循序渐进的锻炼就可以了。可以适当的一些游泳或者一些腰背肌的功能锻炼，比如小飞燕或者是五点支撑等一下方法来进行锻炼就可以。腰椎管狭窄的患者，在日常生活中保持正确的姿势，避免久坐或者久站。注意腰部的保暖，尽量的不要干一些腰部劳动强度比较大的职业。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-02 1796次

• 腰椎管狭窄能跑步吗
  腰椎管狭窄是一种影像学上的描述，如果没有什么明显的症状，不需要特殊的治疗，可以适当的进行跑步。但是跑步距离不能太长，跑步的时间也不能太长，否则有可能会导致椎间盘突出加重，骨质增生加重，导致腰椎管狭窄症。如果出现了腰椎管狭窄症，在跑步的时候就会出现双下肢的神经症状，这个时候是不能在跑步的了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 2502次

• 腰椎管狭窄可以艾灸吗
  腰椎管狭窄，也是可以进行艾灸的，尤其是腰椎管狭窄伴有一些腰部的症状的时候，使用艾灸治疗，能够有效的促进局部的血液循环，消除炎症性致病因子，加强局部氧气以及营养物质的供应，缓解腰部的疼痛症状，促进神经血管的微循环。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1901次

• 腰椎管狭窄可以推拿吗
  腰椎管狭窄是可以进行推拿按摩的，手法治疗可以减轻腰部肌肉紧张，松解黏连，扩大椎管，消肿化瘀，减轻疼痛，使症状得以缓解或消失，常用手法如下：一，就是蹬腿牵引法，患者仰卧位，术者立于患侧，以右下肢为例，术者一手托住患肢踝关节前方，另一手握小腿后方，使髋、膝关节呈屈曲位，双手配合，使髋关节作被动的顺时针或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 406次

• 腰椎管狭窄可以热敷吗
  首先需要肯定的回答一下对腰椎管狭窄的病人可以热敷，热敷可以起到活血化瘀，促进血液循环，改善病人疼痛和麻木症状，热敷可以用热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。再就是对于椎管狭窄的病人还需要以休息为主，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。如果病人对膏药
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 164次