为你推荐

• 扁平足的人不合适哪些运动

  因为扁平足的负重不理想，不符合生物力学的结构，所以不管是站立、行走、跑、跳，只要用脚的运动都是不适合的。患者越锻炼脚的畸形越厉害，对脚的损伤越严重，疼痛越厉害，会使病情更严重，可以从简单的柔性平足变成半僵硬的僵性平足，从肌肉韧带的问题变成骨骼的问题，从可复性平足到不可复性平足、僵硬性平足，最终使脚的结构彻底被破坏。一般患者可以从事足不负重，不承受纵向压力的运动。

  

  01:11
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 1457次

• 扁平足影响运动吗

  扁平足是影响运动的。因为扁平足以后没有足弓，脚会外翻外展，走路、运动脚异常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且脚会疼，脚会不利落。扁平足患者没有跑跳功能，甚至于厉害的扁平足是不会踮脚尖的，脚后跟离不开地，走路只是够着走，没有推进期，根本就跑不起来。而且跑步的过程中脚会疼，不仅脚疼，脚腕、踝关节会疼，小腿也会疼痛。所以扁平足对于用脚的运动，比如跑、跳、走路等，再比如球类，比如打球、踢足球等运动都是不行的。除非是做上肢的运动或者是游泳等等，下肢不负重的运动才可以。扁平足对人的运动功能伤害比较大，不矫正而坚持做运动只会使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于从可逆性的平足，比如柔性平足，最终发展成僵硬性平足，造成不可挽回的损失。

  

  01:31
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-09-02 3331次

• 扁平足影响运动吗
  扁平足，又称为平足症，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的时候，足弓塌陷引起足部疼痛的一种畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天获得的。临床上扁平足会引起足的一系列的改变，造成了关节的松弛，肌腱的用力加大，足的不稳定引起一系列的症状，比如说足底内侧或者疼痛，然后关节外的肿胀，足周骨结节处肿胀格外明显。第二个会出现步态异常，患者会出现一个外八字的步态，并且严重的平足畸形的可能会踝关节受累，引起踝关节的骨性关节炎，同时可能会伴发跖腱膜炎等等这些疾病，所以不建议剧烈运动，当然适当的活动是可以的，但是如果患者剧烈运动以后造成局部的疼痛加重或者是症状加重，扁平足的扁平的情况有所加重，就建议患者要减小运动量，不要剧烈活动。
  语音时长 01:47”
  李杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-14 3436次

• 扁平足为什么不能运动
  扁平足的患者非常常见。只有在扁平足伴有足底疼痛的情况才称作平足症。扁平足的患者在运动时由于足弓塌陷，就会导致对足底的血管神经产生压迫，从而产生疼痛。另外由于足弓的塌陷导致足部弹性减小，并且有可能造成足部的一些不稳定的情况，故该类患者在运动时会产生一些局部的疼痛并且伴有运动能力的部分下降。该类患者有可能不能够耐受长距离的跑步，或起跳高度要相对正常的患者要低一些。扁平足的患者，建议尽量不要做过度激烈或负荷量过大的运动。
  语音时长 1:32”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-27 4907次

• 扁平足的人不合适哪些运动
  病情分析：扁平足是足踝部肌肉，肌腱或者韧带的功能不全，骨骼结构异常，以致无法维持正常的足弓生理结构，导致足弓踏陷，形成扁平足，扁平足不能长时间打篮球，踢足球，不能长时间的跑步，避免过度的行走，避免登山爬坡。意见建议：扁平足的人群一定要注意足弓部位的保护。恢复足弓部位的弯曲度，轻微的可以选择矫形鞋垫进行矫正，功能活动受限的需要进行手术矫正。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-22 1004次

• 扁平足的人多吗
  病情分析：扁平足的病人是比较常见的，一般是由于先天性因素造成的，比如家族遗传或者是自身缺钙引起的。意见建议：所以可以结合自己的情况去医院咨询一下医生，如果扁平足不太严重，还是可以通过矫正器来进行改善的，在平时注意不要经常走路，选择舒适的鞋子，就可以有所缓解。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 3003次

• 扁平足的人不合适哪些运动
  扁平足的患者不适合从事的运动，一是打篮球、踢足球的运动。因为扁平足发生以后，就会使足弓扁平，从而就会影响下肢部位跑跳的活动，所以对于踢足球、打篮球的运动是不适合的。第二就是不适合登山的运动。因为在行登山运动以后，就容易导致足部出现明显的酸胀疼痛，还会引发足部骨质过早的退变，引发骨性关节炎，就会导致足
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 702次

• 扁平足适合什么运动？
  在生活中，有些人被扁平足困扰着，担心自己不能进行正常的运动。其实，扁平足患者也可以选择一些适合自己的运动，在享受运动乐趣的同时，还能起到一定的锻炼作用。1、游泳：在水中，身体的重量被水的浮力所支撑，减轻了对足部的压力，游泳可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，同时对足部的冲击几乎为零。2、骑自行车：骑自
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-10 0次