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• 扁平足的人不合适哪些运动

  因为扁平足的负重不理想，不符合生物力学的结构，所以不管是站立、行走、跑、跳，只要用脚的运动都是不适合的。患者越锻炼脚的畸形越厉害，对脚的损伤越严重，疼痛越厉害，会使病情更严重，可以从简单的柔性平足变成半僵硬的僵性平足，从肌肉韧带的问题变成骨骼的问题，从可复性平足到不可复性平足、僵硬性平足，最终使脚的结构彻底被破坏。一般患者可以从事足不负重，不承受纵向压力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 1477次

• 扁平足影响运动吗

  扁平足是影响运动的。因为扁平足以后没有足弓，脚会外翻外展，走路、运动脚异常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且脚会疼，脚会不利落。扁平足患者没有跑跳功能，甚至于厉害的扁平足是不会踮脚尖的，脚后跟离不开地，走路只是够着走，没有推进期，根本就跑不起来。而且跑步的过程中脚会疼，不仅脚疼，脚腕、踝关节会疼，小腿也会疼痛。所以扁平足对于用脚的运动，比如跑、跳、走路等，再比如球类，比如打球、踢足球等运动都是不行的。除非是做上肢的运动或者是游泳等等，下肢不负重的运动才可以。扁平足对人的运动功能伤害比较大，不矫正而坚持做运动只会使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于从可逆性的平足，比如柔性平足，最终发展成僵硬性平足，造成不可挽回的损失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-09-02 3366次

• 扁平足的人不合适哪些运动
  扁平足的患者不适合从事的运动，一是打篮球、踢足球的运动。因为扁平足发生以后，就会使足弓扁平，从而就会影响下肢部位跑跳的活动，所以对于踢足球、打篮球的运动是不适合的。第二就是不适合登山的运动。因为在行登山运动以后，就容易导致足部出现明显的酸胀疼痛，还会引发足部骨质过早的退变，引发骨性关节炎，就会导致足部屈伸受力活动的障碍。第三就是不易从事长跑的运动。因为从事长跑运动以后也会导致足部有明显的疼痛，也会导致后期足步出现退变引起骨性关节炎，影响足部的活动。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-16 5076次

• 扁平足影响运动吗
  扁平足，又称为平足症，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的时候，足弓塌陷引起足部疼痛的一种畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天获得的。临床上扁平足会引起足的一系列的改变，造成了关节的松弛，肌腱的用力加大，足的不稳定引起一系列的症状，比如说足底内侧或者疼痛，然后关节外的肿胀，足周骨结节处肿胀格外明显。第二个会出现步态异常，患者会出现一个外八字的步态，并且严重的平足畸形的可能会踝关节受累，引起踝关节的骨性关节炎，同时可能会伴发跖腱膜炎等等这些疾病，所以不建议剧烈运动，当然适当的活动是可以的，但是如果患者剧烈运动以后造成局部的疼痛加重或者是症状加重，扁平足的扁平的情况有所加重，就建议患者要减小运动量，不要剧烈活动。
  语音时长 01:47”
  李杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-14 3467次

• 扁平足的人不合适哪些运动
  病情分析：扁平足是足踝部肌肉，肌腱或者韧带的功能不全，骨骼结构异常，以致无法维持正常的足弓生理结构，导致足弓踏陷，形成扁平足，扁平足不能长时间打篮球，踢足球，不能长时间的跑步，避免过度的行走，避免登山爬坡。意见建议：扁平足的人群一定要注意足弓部位的保护。恢复足弓部位的弯曲度，轻微的可以选择矫形鞋垫进行矫正，功能活动受限的需要进行手术矫正。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-22 1004次

• 扁平足的人多吗
  病情分析：扁平足的病人是比较常见的，一般是由于先天性因素造成的，比如家族遗传或者是自身缺钙引起的。意见建议：所以可以结合自己的情况去医院咨询一下医生，如果扁平足不太严重，还是可以通过矫正器来进行改善的，在平时注意不要经常走路，选择舒适的鞋子，就可以有所缓解。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 3003次

• 扁平足适合什么运动？
  在生活中，有些人被扁平足困扰着，担心自己不能进行正常的运动。其实，扁平足患者也可以选择一些适合自己的运动，在享受运动乐趣的同时，还能起到一定的锻炼作用。1、游泳：在水中，身体的重量被水的浮力所支撑，减轻了对足部的压力，游泳可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，同时对足部的冲击几乎为零。2、骑自行车：骑自
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-10 0次

• 扁平足适合什么运动
  扁平足通常适合游泳、骑自行车、踮脚尖走路、高抬腿跑步、跳绳等运动。1、游泳：是一种较好的运动方式，可以锻炼心肺功能，对扁平足患者，没有任何的负担，同时也不会导致病情加重。2、骑自行车：通过这种运动方式能够直接作用于足弓下，能够增强足部的肌肉，增加脚尖的负重。3、踮脚尖走路：该运动方式能够大量的消耗体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-17 0次