风湿病能散步锻炼吗

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医生主讲实录

风湿病患者可以散步锻炼,只要风湿病患者没有严重的心功能下降,肺动脉高压或者是严重的呼吸功能异常,都可以进行散步锻炼。并且鼓励风湿病患者在自己身体可以耐受的范围下,积极的进行功能锻炼,除了散步以外,患者也可以快走,慢跑,骑自行车以及参加健身操,瑜伽等锻炼方式。

因为风湿病患者大多数有关节、肌肉或者是一些心脏,肺脏受累的情况,适当的参加功能锻炼,可以改善关节的功能,增强肌肉的力量以及灵活性,另外也可以提高心肺功能的耐受性。但是对于不同的风湿病患者,具体的锻炼方式并不一样,患者只需要选择自己合适的锻炼项目就可以,具体的锻炼时间、锻炼强度则需要根据自己的体质进行判断以及制定方案,患者只需要以运动两小时以后劳累可以恢复为原则就可以,如果患者锻炼两个小时以后仍然非常劳累,就提示患者的锻炼量超标。

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