感冒了应该吃富含水分和维生素的食物,有助于病情的好转,如新鲜的蔬菜和水果,水果有苹果,橘子,梨等,它们富含水分,有润肺止咳的作用,而且富含多种维生素,可以增强身体的抵抗能力。还应该多进食一些优质高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉等,补充体力。
避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒,花椒,烤肉等,这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状,不利于病情的缓解,同时注意保暖,避免受凉,尤其是天气变化时,及时加减衣物。
感冒了应该吃富含水分和维生素的食物,有助于病情的好转,如新鲜的蔬菜和水果,水果有苹果,橘子,梨等,它们富含水分,有润肺止咳的作用,而且富含多种维生素,可以增强身体的抵抗能力。还应该多进食一些优质高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉等,补充体力。
避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒,花椒,烤肉等,这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状,不利于病情的缓解,同时注意保暖,避免受凉,尤其是天气变化时,及时加减衣物。
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