为你推荐

• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

  01:49
  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 8087次

• 急性肠炎可以吃水果吗

  急性肠炎因为各种原因导致急性腹泻，这个腹泻其中可以伴有红细胞或者白细胞，当然不同的成因，它表现得还不完全一样，也可以有一些腹痛。在这种情况下，我们进食一定要遵守几个原则，一个是刺激性一定要小。第二个尽量不要用高渗的东西。第三个就是纤维素含量一定要少。而水果按中医讲生冷，它本身对胃肠道是个刺激，即使把它变温热了，它里面一些东西，像梨里面的一些醇类不能很好地被吸收，像有些柠檬里面的酸，它对胃肠道是个刺激，这些都是不合乎时宜的。更何况有些苹果，或者一些水果的皮，如果吃的时候不能把皮去掉，会增加纤维素的摄入，而且是刺激性比较大的，不可溶性纤维，这些都是不合适的。所以急性肠炎摄入水果，一定要小心适量。

  

  01:20
  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2685次

• 备孕多吃水果好吗
  在备孕期间是可以多吃一些水果的。因为水果中含有丰富的维生素以及矿物质，对于卵泡的发育是非常有好处的。可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果，葡萄，香蕉等都是可以的。另外，在备孕期间也要注意增加饮食营养，保证营养的均衡。可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说鸡肉，牛肉，鱼肉等，都是可以的。另外，备孕期间除了增加饮食营养以外，也需要注意休息，保证足够的睡眠时间。另外，要保持良好的情绪，避免过于焦虑以及紧张。备孕期间，还需要戒烟以及戒酒等。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-02 2052次

• 备孕能不能吃水果
  女性在备孕期间当然是可以吃水果的，并且建议患者多吃一些新鲜水果，水果中含有丰富的维生素以及叶酸。另外，除了水果以外也需要多吃一些新鲜蔬菜，并且也要注意营养的均衡，建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食，像是鸡肉，鱼肉，牛奶都可以。备孕期间也需要戒烟以及戒酒，烟酒刺激会影响备孕。女性在备孕期间还需要注意休息，避免熬夜以及过于的劳累，保证足够的睡眠时间，这样可以有效避免过于紧张以及焦虑等情况的发生。
  语音时长 01:08”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-15 1808次

• 备孕可以多吃水果吗
  病情分析：备孕期间可以多吃一些水果的，新鲜的水果中含有丰富的维生素，矿物质以及其他的营养元素，对于卵泡的发育有很大的好处，如苹果，葡萄，香蕉，桃等。意见建议：在备孕期间应该适当的吃一些鱼肉，蛋类，牛奶以及豆制品，还应该适当的吃一些五谷杂粮，不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-19 602次

• 备孕多吃水果好吗
  病情分析：备孕期间多吃水果是非常好的，水果里含有丰富的维生素c，丰富的膳食纤维，可以改善女性的心情，补充维生素，改善贫血，促进排便，改善便秘的症状。意见建议：备孕期间一定要多吃新鲜的水果，并且要吃常温的水果，不能吃刚从冰箱里取出的水果，以免引起腹痛腹泻的情况。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-17 802次

• 备孕多吃水果好吗
  女性在备孕期间多吃一些富含维生素的水果是比较好的。另外在备孕期间，女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张，同时也要保证充足的睡眠，不能过度劳累。养成良好的生活习惯，早睡早起。建议女性在备孕期间要适当的体育锻炼，提高自身的体质，同时也要注意气候
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 多吃水果会发胖吗
  多吃水果一样会引起人体的发胖。其实，任何的食物只要过多的摄入都可以在体内转化为脂肪储存，长期以往就会出现肥胖。一些人通过减少碳水化合物类的食物，只吃瘦肉蔬菜，达到减肥的目的。患者如果过多的食用肉类也可以出现肥胖，并且由于蛋白质在转化成能量的过程当中就有可能导致很多的酮体出现，出现酮症酸中毒。和糖尿病
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 580次