月经来了可以吃苹果吗

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间当然可以吃苹果,但建议要吃常温的苹果,最好不要吃冰箱冷冻的苹果,这是因为冷冻的苹果可能会因为寒凉的刺激,而导致肠道或者子宫的收缩痉挛,从而出现腹痛、腹泻等不良表现。

但普通常温的苹果主要是补充女性的维生素和微量元素,这时候不会影响月经血的排出,更不会导致痛经等不适表现。所以无论是在月经来潮期间还是在非月经期,女性都可以正常吃苹果来补充身体的营养元素。同时在月经来潮以后,有些女性会有腹胀、便秘表现,这时候还可以多吃苹果来促进肠道蠕动。

以上内容仅供参考

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