月经来了能吃苹果吗

月经来了是可以吃苹果的,吃苹果并不会影响月经。苹果的营养丰富,含有蛋白质,氨基酸,多种矿物质,维生素,纤维素等成分,能够为机体提供营养,增强体质,增强免疫力。吃苹果可以促进胃肠道的蠕动,有助于消化,缓解便秘。

在来月经的时候吃水果方面没有什么特殊的限制,只要不是凉的水果,常温的水果都可以吃。在饮食方面不要吃辛辣,刺激性,寒凉的食物,这些食物会刺激胃肠道出现恶心,腹泻等症状,就会影响月经。

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