在怀孕期间,如果想要防控高血压,首先就是要定期去医院检查身体,排除一些异常的情况。在怀孕期间饮食上也要注意,只能吃一些清淡,温热烂熟容易消化的食物,像一些辛辣油腻,刺激性的食物最好都不要吃,不然有可能会导致血压上升,而且在怀孕期间也需要严格的限制食物的脂肪含量摄入,在怀孕期间要适当的运动,运动对于血压的控制有很好的帮助作用。
因为在怀孕期间是不应该乱吃药物的,所以在怀孕期间一定要严格的在医生的指导下进行调理,防止妊娠高血压,而且在晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的抵抗力。在怀孕期间可以适当的吃一些富含蛋白质,富含维生素,这样的一些食物对于预防高血压有一定的作用。