高血压患者如何科学降血压

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医生主讲实录

高血压的患者降压分为两种,第一种就是高血压情况比较轻微,通过改善生活方式以及饮食习惯上调理来进行降压,使血压控制在正常范围之内。另外一种就是高血压的患者情况比较严重,必须要配合医生服用降压的药物来进行治疗,缓解症状。

同时还应该要注意,如果不需要服用药物,就需要在生活方式上做相应的改善,比如早睡早起,晚上不要熬夜,注意放松心情,避免情绪过度紧张,焦虑,激动,有一个好的心态。不抽烟,不喝酒,积极配合医生治疗缓解症状。另外还应该要适当的运动,运动对于血压的控制也有一定的帮助,但是需要注意的是不要做剧烈的运动,也不要情绪过于激动。还应该要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,提高抵抗力。

以上内容仅供参考

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