肠胃排毒主要是通过排便达到目的,所以能否正常排便,是肠胃排毒的关键因素。排便困难有很多原因,要根据不同的原因进行治疗。年轻人贪吃辛辣食物,比如辣椒,会导致内热,引起排便困难,可以吃番泻叶和果导片,大便通畅则停止用药,否则会损害脾胃。办公室人群由于久坐不动,会导致肠道蠕动缓慢,而产生排便困难的症状,可以吃橘子皮泡水喝,橘子皮有促进肠道蠕动作用。
饮食不规律或暴饮暴食的群体,容易损害脾胃,导致湿气内生,这也是导致排便困难的一个因素,可以吃木香泡水喝。久病卧床的患者,也会导致排便困难,可以喝蜂蜜水润肠通便。总之肠胃排毒要根据体质选择治疗方式。