问吃什么清肠胃排毒通便

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• 吃什么可以清肠道排肠毒

  很多人都有不良的饮食习惯，随着肠道毒素的积累，体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。清肠道排肠毒跟大家首推这个膳食纤维，膳食纤维虽然不能够被人体所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能抑制肠道内糖类物质的吸收，防治糖尿病有帮助。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 37529次

• 为什么女性要定期清排肠毒

  人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：①便秘；②痔疮；③肠炎；④体臭口臭；⑤面部浮肿、身材肥胖；⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱；⑦月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手脚冰凉、气血不足等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 8201次

• 怎样清肠胃排毒
  可以用蜂蜜水排毒法，蜂蜜水是润肠通道、解除便秘的佳品，平时饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水温度不要太高，保持三四十度就可以，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果会大打折扣。也可以采用盐水排毒法，早上起来之后连续饮用1升的盐水，要连续的喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲击肠道的作用，喝完一般半小时后就会有排便的感觉。通过这个方式可以有效的排除肠道内的宿便，减少赘肉，恢复身体健康。平时要注意食方面的调节，不要吃辣、刺激的食物，不要吃生冷的食物，要多清淡饮食，多吃易消化的食物，避免暴饮暴食，另外饭后适当的运动一下。
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  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-17 20335次

• 肠胃排毒吃什么
  肠胃排毒主要是通过排便达到目的，所以能否正常排便，是肠胃排毒的关键因素。排便困难有很多原因，要根据不同的原因进行治疗。年轻人贪吃辛辣食物，比如辣椒，会导致内热，引起排便困难，可以吃番泻叶和果导片，大便通畅则停止用药，否则会损害脾胃。办公室人群由于久坐不动，会导致肠道蠕动缓慢，而产生排便困难的症状，可以吃橘子皮泡水喝，橘子皮有促进肠道蠕动作用。饮食不规律或暴饮暴食的群体，容易损害脾胃，导致湿气内生，这也是导致排便困难的一个因素，可以吃木香泡水喝。久病卧床的患者，也会导致排便困难，可以喝蜂蜜水润肠通便。总之肠胃排毒要根据体质选择治疗方式。
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  夏文萍 主治医师萍乡市中医院

  2019-12-12 2403次

• 清肠胃排毒吃什么
  病情分析：清肠胃排毒主要是吃一些有润肠通便作用的食物，最好是每天有比较固定的排便时间，有助于加快身体的新陈代谢。意见建议：日常有比较好的通便作用的食材，有火龙果，香蕉，红薯，芝麻，核桃等等，每天要注意饮食规律，多喝水。如果有上火的表现，还可以泡些菊花茶，吃点西瓜等。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-06-27 901次

• 怎样清肠胃排毒
  病情分析：1、在饮食上，多吃具有润肠排便作用的食物，比如粗粮、玉米、小米、红薯、木耳、芹菜、韭菜、白菜等。2、避免久坐不动，饭后要进行适当的活动，可以散步半个小时左右，有利于促进胃肠蠕动，适当的活动会帮助胃肠消化食物，加速废物排出，清理肠胃，排除毒素。意见建议：要注意养成和建立健康科学的饮食习惯，一日三餐规律进食，不暴饮暴食。如果症状比较严重，要及时到正规医院检查治疗。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-16 702次

• 清肠胃排毒的方法
  肠胃不通畅，我们的身体就会累积许多的毒素，这些毒素会让身体虚弱、面色变差、容易疲惫，造成许许多多的健康问题，下面就介绍一下肠胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是润泽肠道、解除便秘的佳品，平时多饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，纯天然无刺激的排毒方式，调制蜂蜜水水温不要过高，保持三四十度就可
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 408次

• 吃什么青菜润肠通便排毒快
  并不存在吃什么青菜润肠通便排毒块的说法，一般可以吃芹菜、菠菜、空心菜、生菜可以促进排便与排毒，因为其中含有丰富的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，有助于肠道内宿便以及毒素排出。吃青菜并不能代替药物发挥治疗疾病的作用，还需要遵医嘱选择合适药物进
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次