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• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4216次

• 腰椎间盘突出康复训练

  腰椎间盘突出的病人，应该先保守治疗，主要是让病人卧床。说得简单一点就是病人身体不直立，立起来以后上半身体重压在脊柱上，使两个椎间隙的压力增高，压迫椎间盘向外突出，有这样一个力学趋势。如果病人横过来，平躺也行、侧躺也行、趴着也行，横过来没有脊柱向下垂直的力，使得突出有的时候可以还纳一部分。即使不还纳，如果不刺激神经根，症状也可以缓解和减轻。原则上讲椎间盘突出的阶段，急性期我们不主张病人做练习和做锻炼。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 103656次

• 腰椎间盘突出术后康复
  如果只是做腰椎间盘的摘除，而没有做腰椎的内固定术的话，那么早期应该卧床休息为主。如果摘除了椎间盘，而下肢的神经麻木、疼痛、乏力的症状还没有马上缓解的情况下，可以做些康复治疗，例如针灸疗法或者中频脉冲电治疗，都能够促进局部神经的麻木以及疼痛的症状的恢复。另外，也必须要锻炼腰背部的肌肉，虽然不能起床，但是在床上也可以锻炼的，通常都是应用拱桥式与飞燕式，刚开始应该做拱桥式为主，因为拱桥式的动作比较容易掌握，然后等拱桥式慢慢熟练了，再在做飞燕式，这样子锻炼效果就会更好。如果是做了椎弓根钉内固定术，可以早期的起床活动，这种情况恢复是相对来说比较快一点的。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-25 2952次

• 腰椎间盘突出术后康复锻炼
  腰椎间盘突出是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病，出现腰椎间盘突出的情况以后采取手术的治疗措施，特别注意日常生活中不要久站，不要久坐，不要弯腰负重，不要大幅度的弯腰动作，尽量的不要坐一些低板凳，不要过于劳累，不睡于弹簧床等一些情况。在腰椎间盘手术后就可以适当的练一些直腿抬高的动作，抬高双腿，然后这样避免神经卡住。另外如果是选择的腰椎间盘突出微创的手术，第二天就可以适当的带着腰围下床进行活动；在手术后的一个月左右就可以适当的加强一些腰背肌的功能锻炼，帮助减少腰疼，减少腰椎不稳的情况。动作主要有以下动作：燕子飞，患者平卧时双脚双手以及头部着地，胸，腹部往上顶，形成五点支撑，或仰卧在床上，上肢及头离地，腹部紧贴床，形成一个角弓反张，每日锻炼50次左右，这样可以使腰部的功能得到很大的提高。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-07 8864次

• 腰椎间盘突出术后多久康复
  病情分析：腰椎间盘突出做微创手术一个月左右恢复，如果是髓核摘除，加减压加植骨融合需要三个月到四个月左右才能恢复。这种情况要根据突出的大小、手术的复杂程度进行判断，大多数微创手术在术后几天就能下地，经过锻炼一个月左右能够恢复。如果髓核突出比较巨大，有腰椎不稳，椎管狭窄进行了切开减压，植骨融合内固定，需要进行三到四个月的休息和康复。意见建议：腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，避免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-02 902次

• 腰椎间盘突出多久康复
  病情分析：这主要看患者的实际情况。腰椎间盘突出比较轻的情况，一般通过合理规范的治疗，大约20天左右就能够康复。如果比较严重的间盘突出造成椎管狭窄，变成持续的时间，在半年以上的患者，一般经过系统的治疗，需要2~3个月才能够康复。意见建议：对于比较轻型的颈椎腰椎间盘突出，可以通过牵引按摩和针灸的方法来进行治疗，而对于比较严重的腰椎间盘突出，需要通过手术或者是其他的介入疗法进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-04-02 2102次

• 腰椎间盘突出康复动作
  第一，卧床脚尖往回勾，会伸直向上抬至最高，并坚持五秒钟，然后慢慢放下循环十次，左右腿交换做。第二，拱桥运动，卧床双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高，坚持五到十秒，循环十次。第三，燕飞，俯卧床上双腿向后伸起双腿向上翘起至最高，坚持五到十秒循环十次，腰椎间盘突出的患者在锻炼时一定要注意循序渐进持之以恒。
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 144次

• 腰椎间盘突出能康复吗
  对于椎间盘突出的患者是可以康复的。如果病人通过保守治疗以后，病人的腰椎间盘突出症状缓解不明显，并且严重影响了病人的生活质量，可以通过手术摘除突出的椎间盘，从而解除对脊髓神经的受压，从而能够彻底的恢复腰椎间盘突出引起的临床症状，所以腰椎间盘突出是可以康复的。并且在保守治疗无效的情况下，也是可以通过手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 105次