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• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4216次

• 腰椎间盘突出康复训练

  腰椎间盘突出的病人，应该先保守治疗，主要是让病人卧床。说得简单一点就是病人身体不直立，立起来以后上半身体重压在脊柱上，使两个椎间隙的压力增高，压迫椎间盘向外突出，有这样一个力学趋势。如果病人横过来，平躺也行、侧躺也行、趴着也行，横过来没有脊柱向下垂直的力，使得突出有的时候可以还纳一部分。即使不还纳，如果不刺激神经根，症状也可以缓解和减轻。原则上讲椎间盘突出的阶段，急性期我们不主张病人做练习和做锻炼。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 103656次

• 腰椎间盘突出术后康复锻炼
  腰椎间盘突出是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病，出现腰椎间盘突出的情况以后采取手术的治疗措施，特别注意日常生活中不要久站，不要久坐，不要弯腰负重，不要大幅度的弯腰动作，尽量的不要坐一些低板凳，不要过于劳累，不睡于弹簧床等一些情况。在腰椎间盘手术后就可以适当的练一些直腿抬高的动作，抬高双腿，然后这样避免神经卡住。另外如果是选择的腰椎间盘突出微创的手术，第二天就可以适当的带着腰围下床进行活动；在手术后的一个月左右就可以适当的加强一些腰背肌的功能锻炼，帮助减少腰疼，减少腰椎不稳的情况。动作主要有以下动作：燕子飞，患者平卧时双脚双手以及头部着地，胸，腹部往上顶，形成五点支撑，或仰卧在床上，上肢及头离地，腹部紧贴床，形成一个角弓反张，每日锻炼50次左右，这样可以使腰部的功能得到很大的提高。
  语音时长 01:47”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-07 8864次

• 腰椎间盘突出术后多久康复
  腰椎间盘突出手术治疗以后康复一般需要6-8周的时间，因为腰椎间盘突出手术治疗以后，一般需要卧床四周左右，以促进腰椎间盘突出手术恢复，以促进腰腿疼痛症状恢复。四周以后就可以佩戴腰围带下地活动，一般腰围带需要佩戴2-4周的时间才能够撤除，才能够恢复腰部正常的受力，所以在病人出现腰椎间盘突出手术治疗以后一定要避免过多的下床活动，避免腰部过度的受力，以免影响腰椎间盘突出手术恢复，在恢复的过程中可以多吃一点高蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，以利于腰椎间盘突出手术恢复，以恢复腰腿部受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 1186次

• 腰椎间盘突出术后多久康复
  病情分析：腰椎间盘突出做微创手术一个月左右恢复，如果是髓核摘除，加减压加植骨融合需要三个月到四个月左右才能恢复。这种情况要根据突出的大小、手术的复杂程度进行判断，大多数微创手术在术后几天就能下地，经过锻炼一个月左右能够恢复。如果髓核突出比较巨大，有腰椎不稳，椎管狭窄进行了切开减压，植骨融合内固定，需要进行三到四个月的休息和康复。意见建议：腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，避免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-02 902次

• 腰椎间盘突出怎样康复
  病情分析：腰椎间盘突出早期症状轻微的通过物理治疗，加强腰椎肌肉力量，可以帮助康复。物理治疗包括可以对腰椎部位进行理疗，热敷，针灸，促进腰椎部位的血液循环，可以减轻水肿压迫的症状。如果突出进一步加重，可能会引起腰椎部位疼痛，下肢放射性疼痛，可以配合进行药物治疗，可以口服舒筋活络，壮腰健肾的药物，比如舒筋健腰丸。意见建议：腰椎间盘在早期症状发现以后要注意腰椎部位的保护，避免长期过度弯腰，不要过度的进行腰椎的负重，日常可以选择用腰围固定带帮助保护。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-29 1103次

• 腰椎间盘突出康复动作
  第一，卧床脚尖往回勾，会伸直向上抬至最高，并坚持五秒钟，然后慢慢放下循环十次，左右腿交换做。第二，拱桥运动，卧床双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高，坚持五到十秒，循环十次。第三，燕飞，俯卧床上双腿向后伸起双腿向上翘起至最高，坚持五到十秒循环十次，腰椎间盘突出的患者在锻炼时一定要注意循序渐进持之以恒。
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 144次

• 腰椎间盘突出能康复吗
  对于椎间盘突出的患者是可以康复的。如果病人通过保守治疗以后，病人的腰椎间盘突出症状缓解不明显，并且严重影响了病人的生活质量，可以通过手术摘除突出的椎间盘，从而解除对脊髓神经的受压，从而能够彻底的恢复腰椎间盘突出引起的临床症状，所以腰椎间盘突出是可以康复的。并且在保守治疗无效的情况下，也是可以通过手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 105次