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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22989次

• 肩周炎的功能锻炼方法

  肩周炎本身它是一个，也叫冻结肩，也叫五十肩，本身它是以肩关节疼痛，和运动功能受限，为主要的一个表现。因此在治疗的同时，功能锻炼，也是具有很好的一个作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期过后，在他恢复期的时候，是更要注重一个锻炼的方法，首先我们一个主动锻炼方法，主动锻炼方法就是，肩关节它有三个方向，一个是向对侧肩膀，一个是向上，一个是向后，让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手，如果他主动锻炼不行，可以配合上，让别人给他被动拉伸，这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢，我们可以给他加上一些针灸也好，理疗也好，减轻他运动后产生的疼痛，和局部的水肿，这样他恢复的就比较快一些。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5175次

• 桡骨远端骨折锻炼方法
  什么时候的桡骨远端就可以锻炼？桡骨远端的血运还是比较丰富的，大部分愈合应该没有问题，愈合的还是比较快的。大约一个半月左右的时间，都应该有骨痂生长了，就可以拍片检查如果是发现已经有骨痂生长，就说明相对来说比较稳定了，就可以去掉外固定，加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。因为由于长时间的不活动关节肯定是僵硬，后期锻炼的目的主要还是恢复关节的正常活动度就可以，为了要有好的功能，烫洗之前最好可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，痛的出汗效果应该会更加满意，如果通过好好锻炼，大部分都是可以完全恢复正常功能。
  语音时长 1:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-26 3476次

• 桡骨远端骨折功能锻炼的目的
  当病人发生桡骨远端骨折需要积极的进行功能锻炼，目的是为了恢复病人正常关节活动度和局部肌肉的力量，从而恢复病人正常功能。主要体现在以下几个方面：一，骨折断端还不稳定的时候可以进行手指的屈伸活动，比如可以进行握拳锻炼，防止长时间不活动引起手指关节出现僵硬的情况，并且握拳的过程中可以促进静脉回流，利于消肿。二，在骨折断端稳定以后就可以逐渐的进行手腕的屈伸活动，应用握力器来锻炼手指以及前臂局部肌肉和肌腱的力量，从而恢复病人正常前臂肌肉和手部的功能。锻炼的过程中可能会出现疼痛症状，这属于非常正常的现象。
  语音时长 01:10”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 1254次

• 桡骨远端骨折的功能锻炼方法有哪些
  病情分析：桡骨远端骨折复位固定初期应轻度活动指关节做分指、并指活动，两周后加大手指屈伸及握拳，避免关节僵硬黏连。恢复期可以进行腕关节被动活动如背伸、掌屈、旋转，及前臂、肘关节活动，循序渐进逐渐主动活动，负重抗阻训练以达到最大的活动度，恢复关节功能。意见建议：桡骨远端骨折应根据局部X线或CT检查明确骨折严重程度选择合理治疗方案。期间注意调整饮食结构，多吃高蛋白高钙食物，如肉、蛋、奶类，促进病情恢复，戒烟酒，日常注意防跌倒。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-03-14 1001次

• 肱骨骨折术后功能锻炼的方法有哪些
  病情分析：对于肱骨骨折大部分情况下都需要积极的进行手术治疗，手术能够有效的复位，坚强固定，有利于促进骨折的愈合以及功能锻炼。意见建议：骨折愈合比较好，拿掉石膏，可以适当的进行肩关节以及肘关节的康复功能锻炼，先被动后主动循序渐进避免暴力，可以在热敷烫洗之后进行。也可以借助一些器械进行关节的被动屈伸。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-18 2102次

• 桡骨远端骨折的饮食禁忌有哪些？
  ​对于桡骨远端骨折的病人，因为骨折初期，会有明显的腕关节肿胀，疼痛情况，而明显的疼痛会刺激胃肠道，导致胃肠道的痉挛和蠕动的减慢，就会引起腹胀腹痛和便秘的情况，从而影响营养的吸收。所以，早期一定要少食过油、过甜和不易消化的食物，一定要禁食含食品添加剂的食物。并且避免饮用含碳酸的饮料，不能够抽烟，喝酒。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 186次

• 尺桡骨骨折功能锻炼
  一，从患者复位固定开始，两周内直到其上臂和前臂肌肉收缩功能，第一日用力握拳充分屈伸手指的动作。二，第四日开始在间质的帮助下肩前进行上举，侧举以及后伸动转。三，第七日加强患指肩部屈伸内收外展运动，可以捏橡皮泥，拉橡皮筋和弹簧。四，第十五日，增强肱二头肌等常收缩。五，第三十日，增强肱三头肌等常收缩练习，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 463次