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• 针灸治疗颈椎病的方法

  针刺治疗颈椎病的方法，一般以局部取穴为主，远部取穴为辅，取穴的部位，一般的话包括颈夹脊穴、风池、肩颈、肩中枢、肩外枢，我们肩三针、曲池、外关、合谷、阿是穴。操作方法的话，一般是根据我们的病症，选择相关的一些穴位，用毫针刺入相关的穴位，通过手法得气之后，每天就是取一定的腧穴。我们电针治疗仪，连续波，或者是密波，中等强度刺激，留针大概30分钟，每日一次，7到10天为一个疗程。有一些患者，不能耐受的针刺的，可以选择揿针、埋穴治疗。有一些患者比较严重的，又没有时间的，可以选择内热针、小针刀的一些治疗，来达到治愈的疼痛，缓解疼痛，治愈疾病的一个目的，效果也是比较理想的。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3114次

• 颈椎病的自我治疗方法

  颈椎病的自我治疗方法，其实主要是一种保健治疗的措施，首先我们应该尽可能地改变，不良的这个坐姿，特别是长时间在办公室工作的，这个人员，我们需要在短暂的工作之后，适当的活动颈部，除此之外我们平时，还要加强颈部肌肉的锻炼，比如打羽毛球、放风筝、游泳等这些方法，来加强颈部肌肉的训练。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-09-18 80895次

• 远离颈椎病实用的方法
  颈椎病是临床上非常常见的一种疾病，颈椎病的发生主要就是由于患者日常生活中，长时间地低头伏案工作，或者是由于不适当的枕头、不良的姿势，或者是由于颈部受到了外伤，以及由于先天性的颈椎管的狭窄，或者是由于长期的处在寒冷潮湿环境之中，而引发出现了颈椎病。发生颈椎病这种疾病以后，想要远离这种疾病，患者可以选择进行非手术的疗法，或者是手术的治疗这两类，非手术的治疗主要可以进行推拿、按摩、颈椎的牵引、理疗、针灸来进行辅助的治疗。另外也可以配合着应用于消炎镇痛或者是营养神经，脱水消肿以及封闭疗法，来进行治疗也是可以的。如果非手术的治疗措施无效以后，患者也可以考虑进行手术的治疗，比如微创的手术或者是开放性的手术等。发生颈椎病以后最主要的就是注意防寒保暖，避免受到外伤，夜晚睡眠的时候，选择合适的枕头，不要过高，不要过低，也不要过硬，更不要过软。然后保持正确的坐姿，站姿，避免长时间低头伏案工作都可以很好的预防颈椎病，减少复发。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-29 1121次

• 远离颈椎病的最好锻炼方法
  最好的锻炼方法就是游泳，人在游泳的时候需要换气，颈部会从水里努力的向上抬，会使我们的头部露出于水面，并且双手需要交替的用力向前划水，这样的动作会让颈项部的肌肉加倍的运动，而且是非正常的运动状态，另外水中的阻力是比较大的，是空气阻力的二十多倍，游泳能够缓解我们趴在桌子上工作时所带来的颈项部肌肉的紧张，还能够加快血液循环赶走疲劳。第二种运动就是骑自行车，骑自行车是一种耐力性的锻炼，可以预防大脑老化，人身体的多处肌肉和韧带也会得到相应的锻炼，骑车的时候双手是前探的，两肩是抬起来的，头颈也会上扬，这个姿势正好和大家平时工作时的姿势相反，长期在电脑前面低头曲颈会使颈背部的肌群过于的紧张和疲劳，肌肉僵硬会出现颈部不适，所以骑自行车可以明显地缓解这个症状。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-09 3186次

• 颈椎病检查的方法
  病情分析：颈椎病的检查方法有就医后做颈椎X光检查，CT检查，核磁共振检查，以及体格检查，颈椎病是常见疾病。患病后会导致颈椎疼痛、肿胀，颈部活动困难，影响人正常活动需要引起重视。意见建议：患有颈椎病，要推拿、针灸、按摩、理疗颈部，减轻颈椎病引起的颈椎疼痛和颈部活动困难现象。如果明确为颈椎骨折，颈椎骨质增生，一般需要通过外科手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-22 201次

• 颈椎病的运动方法
  病情分析：颈椎病可以按照以下方法运动，例如患有颈椎病可以适当的慢走、慢跑，并且用双手按摩推拿颈部。另外，颈椎病人还可以适当的做一些类似于仰卧起坐，俯卧撑的运动，促进颈肩部位肌肉收缩，减轻颈椎病引起的颈肩疼痛和肿胀现象。意见建议：患有颈椎病，要避免从事过于剧烈的运动，例如举重打篮球，踢足球，患病后要定期就医，完善颈椎影像学检查，和体格检查，了解颈椎病的具体患病情况。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-10-26 601次

• 颈椎病的锻炼方法
  颈椎病一般可以通过低头运动、仰头运动、左偏运动、右偏运动等方法来锻炼。1、低头运动：病人坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢将头低下，使下颌尽量的贴向胸部，保持姿势2~3分钟，然后慢慢将头恢复到原来的位置。2、仰头运动：病人仍然坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢仰头朝向天花板仰视，保持姿势2~3分钟，然后慢慢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 1323次

• 颈椎病的诊断方法
  对于颈椎病的诊断，需要综合以下情况：首先要有颈椎病的症状，包括颈部的疼痛，四肢皮肤的感觉减退，或者是痛觉过敏。其次，要有颈椎病的体征，如颈部的压痛，颈椎神经支配区出现了感觉减退，肌力的减退，或者是出现了病理特征以及腱反射有减弱或者是亢进。最后，还要有与症状体征相一致的影像学检查结果，如颈椎的核磁共振
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-09-20 887次