绿茶喝多了会失眠吗

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医生主讲实录

这是有可能,绿茶里面含有茶多酚以及茶碱的成分,这些成分有一定的兴奋中枢神经系统的作用。如果是比较敏感的人群,喝茶喝多是可以出现失眠的临床表现,主要表现为入睡困难。

另外这些人群如果喝咖啡也是可以导致失眠,所以对于失眠的人群来讲,在下午尽量的不要喝茶,不要喝咖啡。另外失眠的人群也一定注意,不要喝酒,长期喝酒肯定是会影响睡眠质量。

失眠是一种非常常见的疾病,属于最常见的睡眠障碍,长期失眠对于身体健康影响是比较大的,建议失眠的患者早期就诊,早期进行干预。

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