女性产后多久适合做盆底康复治疗

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医生主讲实录

女性一般产褥期结束,也就是产后42天,在恶露完全干净的情况下,就可以做盆底康复治疗。

盆底康复治疗一般一周需进行3次左右,1次持续20分钟,但盆底康复治疗后也是要自行配合凯格尔运动,有利于减少产后尿失禁,或者是子宫脱垂的情况。凯格尔运动一般1天进行150次到200次,每次持续三秒以上,需要长期的坚持,一般4-8周可以初见效果,5个月以上,达到治疗的目的,但是这种方法需要长期坚持,没有副作用。

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