老人高血压,首先就是要到医院做一下全面的检查,可以根据检查结果,在医生的指导下,应用药物进行降压。而且老年人在用药上最好还是要引起重视,一定要根据医生的医嘱来用药,切不可自己乱用药物,以免影响血压的控制。
而且老年人在平常生活中,一定要注意养成良好的生活习惯,因为良好的生活方式也有助于血压的控制,比如在生活中,戒烟戒酒,减少含有钠盐较多食物的摄入,尽量的以清淡饮食为主,平常要多吃蔬菜水果,五谷杂粮。每天还要适当的活动,可以慢步走或者是做一些健身操,打太极拳等,这样对于控制血压都是非常有利的。
老人高血压,首先就是要到医院做一下全面的检查,可以根据检查结果,在医生的指导下,应用药物进行降压。而且老年人在用药上最好还是要引起重视,一定要根据医生的医嘱来用药,切不可自己乱用药物,以免影响血压的控制。
而且老年人在平常生活中,一定要注意养成良好的生活习惯,因为良好的生活方式也有助于血压的控制,比如在生活中,戒烟戒酒,减少含有钠盐较多食物的摄入,尽量的以清淡饮食为主,平常要多吃蔬菜水果,五谷杂粮。每天还要适当的活动,可以慢步走或者是做一些健身操,打太极拳等,这样对于控制血压都是非常有利的。
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