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• 孕妇吃什么防止便秘

  孕妇便秘防治的基础就是增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄取膳食纤维25-35g，喝水1.5-2.0L。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果、苹果等，但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准。但是我们可以在医生或药师的指导下服用维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料。可以通过修复肠道形态，恢复肠道功能来促进自然排便。由于它在胃和小肠内不消化，不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全无毒无害，不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。还可以促进钙、镁、铁的吸收，促进维生素B、叶酸的合成。以及调节免疫平衡，保护母婴，减少炎症和感染。对于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕妇也有辅助改善的作用。孕妇可以每天15g，分两次服用，最好饭前30分钟温开水冲服，也可以溶解到牛奶、果汁、其他饮食中或者遵医嘱服用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1141次

• 怎样防止肾结石

  在我们临床上，如果说患者被确诊为肾脏结石的问题，在我们的生活当中和医疗过程当中，我们对这种肾结石的一个治疗和预防上要多加关注。因为我们肾结石的一个发病的机理，目前来说考虑还是跟以下几种因素有关。一个是与患者的生活习惯有关，特别是有些患者喝水比较少、生活环境温度比较高，平时体内比较缺水的时候发生结石的几率就会多一些。还有一些病人是因为家里有遗传的病史，比如说父母曾经得过肾结石或者直系亲属得过肾结石的疾病的时候，患者发生肾结石的几率也相对会高一些。当然还跟患者，其他的一些饮食习惯有关系，这些都会影响患者肾结石的发生。所以说在临床上为了我们预防肾结石的发生，除了我们在生活上多饮水、多排尿以外，我们还要注意平时在饮食上尽量清淡、戒烟、戒酒、戒辛辣的饮食和一些特殊的食物。比如海鲜或者含尿酸比较高的一些食物，尽量少吃或者不吃。这样对我们患者预防结石的发生是具有更多的好处。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-11-29 3381次

• 怎样防止吃水煮菜便秘
  最好的办法就是不吃水煮菜，可以清炒，也可以通过其他的烹饪方式来进行食用，另外不是所有的患者在吃水煮菜以后，都会出现便秘，需要排除是否存在其他的饮食不当或者运动量减少以及焦虑情况或者腹部受凉，脾胃虚寒等体质因素，也有可能会造成便秘，另外，某些遗传因素或者基因因素也有可能会在某些年龄阶段下会出现便秘或者其他的胃肠道症状，不要单纯的认为是吃水煮菜所造成的。另外建议平常可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如绿叶蔬菜，白菜，青椒，西红柿，黄瓜，菠菜，油菜等等都是可以的。
  语音时长 01:21”
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2021-07-13 2160次

• 怎么防止便秘
  首先应该增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，适当增加体育锻炼，并且要避免滥用泻药等等。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。富含膳食纤维的食物，比如麦麸，蔬菜，水果等等。其次可以适当地给予心理干预，再仔细排除了引起便秘的病理性因素后，对病人作出充分地解释，消除病人的疑虑，使病人树立治疗的信心。增强治疗依从性，对于在应激或者情绪障碍情况下加重便秘的病人可以给予心理治疗。
  语音时长 1:17”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-16 2732次

• 怎样防止便秘
  病情分析：防止便秘要养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，多吃粗纤维的食物如蔬菜、水果和粗粮，要多吃产气的食物如豆类、薯类、萝卜、洋葱等。多饮水，每天饮水量要达到1200毫升以上。意见建议：防止便秘，不要吃辛辣刺激食物和强烈的调味品以及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等。要多参加体育锻炼，常做腹部按顺时针按摩。避免引起便秘的药物。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-19 301次

• 如何防止便秘
  防止便秘，首先从生活以及饮食习惯上需要做到以下几点。首先饮食量不能过少，饮食不能太过油腻，尽量不要吃太过精细的食物，可以多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，适当增加体育锻炼，以促进胃肠蠕动，并且要养成定时排便的生活习惯。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-23 1601次

• 如何防止便秘
  一般可以通过摄入粗纤维食物、增加运动量、增加饮水量等方法防止便秘。1、摄入粗纤维食物：平时可以多进食一些富含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、空心菜、橙子、苹果、火龙果等，减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入也可以有效防止便秘。2、增加运动量：还可以通过增加运动量来缓解便秘。双腿做蹬腿运动、屈腿运动，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 476次

• 怎样防止早产
  想要防止孕妇出现早产的现象，就要及时的做好各种产前的检查，在这个时候女性要保持平和的心态，不能让自己的精神过度的紧张，更不要做重的体力劳动，在这个时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，能够有效的增加身体里面的纤维素摄入，防止出现孕期便秘，因为很多早产现象，是因为排便时间长，引起宫腔内压力增大。很多孕妇出现早产
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-09-29 1312次