孕妇可以吃羊排吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃羊排,因为羊排的营养价值非常高,具有高蛋白,低脂肪的特点,特别适合孕妇食用,羊肉还容易被孕妇消化吸收,具有补气养血,益肝明目的功效,能够改善孕妇的体质,增加身体抵抗力。

羊肉中还含有多种维生素和矿物质。例如羊肉中的钙,铁,锌,硒等含量丰富,能够促进胎儿骨骼发育,预防骨质疏松和贫血的作用,羊肉中b族维生素含量较高,能够参与体内多种代谢途径。所以孕妇可以吃羊排,具有益气安神,滋养气血的作用。

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