孕妇可以吃枣子吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃枣子。枣子含有大量的维生素C,钙,磷,维生素B,胡萝卜素等营养元素,所以孕妇经常吃一些枣子可以给身体补充营养,尤其是孕期对营养成分的需求巨大,更需要多补充一些维生素,胡萝卜素。对腹中的胎儿来说也是好处多多,可以让胎儿发育得更好。

而且枣子还能够保护肝脏,能够让孕妇的身体更加健康,增加了抗病能力。但是孕妇还要注意枣子含糖分比较高,所以一次性不要吃太多,适当的食用,因为大量摄入糖分可能会造成孕期糖尿病。

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