孕妇可以吃枣子。
枣子含有丰富的营养,像维生素C,能增强孕妇的免疫力,促进铁的吸收,有利于预防孕期贫血。它还含有叶酸,对胎儿神经管发育很重要。而且枣子能提供一定的能量,缓解孕妇疲劳。不过,枣子含糖量较高,孕妇如果有妊娠糖尿病,要适量食用,避免血糖升高。
孕妇可以吃枣子。
枣子含有丰富的营养,像维生素C,能增强孕妇的免疫力,促进铁的吸收,有利于预防孕期贫血。它还含有叶酸,对胎儿神经管发育很重要。而且枣子能提供一定的能量,缓解孕妇疲劳。不过,枣子含糖量较高,孕妇如果有妊娠糖尿病,要适量食用,避免血糖升高。
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