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• 如何运动减脂

  首先，运动的时间。运动时间的一般来说，我们认为运动四十分钟以上，身体内的脂肪才开始消耗，所以说在运动的时候，不能浅尝辄止，一定要达到一定的时间。至少得达到四十分钟以上，一般我们建议运动一个小时左右，当然有些人长时间的不运动，上来就运动一个小时，那受不了，所以说得有个适应期。刚开始的时候，可以运动半个小时，慢慢适应，才能逐渐增加时间。再一个，运动的时候，大家可以选择，自己比较爱好的运动。通过这种运动，慢慢起到减脂的效果，不能两三天就坚持不下去了。再一个，就是运动的时候一定要注意，别运动完了之后狂吃，同时要注意饮食的控制，两者结合才能起到最佳的效果。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 19373次

• 痛风可以运动吗

  在急性期，你肯定是尽量的要制动，因为你活动之后可能会加重患者的一个局部的炎症。但是在缓解期的时候是可以运动的，而且就是我们运动一定要就是科学的来运动。不能说就是我想就是减体重，突然的增加运动的量，然后剧烈的运动，这些肯定是不可取的。那么循序渐进的一个运动，那么对于我们体重的控制有好处，那么同时对于我们的痛风也是有很好的帮助的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 17608次

• 运动可以减脂吗
  俗话说的减脂，指的是减少掉体内多余的脂肪，运动是可以减脂的。运动主要是通过加快体内的血液循环，增强机体代谢，将多余的脂肪转化成能量而消耗掉。运动建议选择有氧的运动，比如慢跑，游泳，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，打羽毛球，打太极拳，骑单车等。在运动方式的选择上，建议根据自身的状况来决定，避免短时间内进行强烈的过量的运动。运动不仅可以减脂，而且可以强身健体，每天坚持做适量的运动，是有益我们的身心健康的。
  语音时长 01:10”
  张桂芬 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-21 9311次

• 脂膜炎可以切除吗
  脂膜炎一般来讲是不用切除，原发于脂膜的炎症称为脂膜炎，通常是表现为脂肪细胞的变性、坏死和纤维化。而且脂膜炎随着有效的治疗，大多数患者预后良好，其皮肤病变都会逐渐消退，只是消退处的皮肤可能会留有凹陷或者色素沉着。另外，脂膜炎也会导致内脏的损害，全身各个组织，各个脏器都可以受累，其预后的程度也与脏器受累的程度和范围密切相关，内脏有脂膜炎的时候一般来讲也是不需要切除，通常并不是首选手术治疗，主要是可以应用非甾体抗炎药，比如扶他林、萘普生、布洛芬等止痛消肿对症处理。当然在炎症期或者高热的情况下，还可以使用大剂量糖皮质激素来治疗，都有很好的效果，也可以应用纤维蛋白溶解药，或者抗疟药羟氯喹治疗，必要还可以联合免疫抑制剂，比如沙利度胺、硫唑嘌呤、环磷酰胺等治疗，也都有很好的效果。
  语音时长 01:40”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-11 1366次

• 运动可以减脂吗
  病情分析：运动可以减脂，通过运动可以促进机体脂肪代谢，进而减轻机体内的脂肪含量，达到减脂的效果。所以，通过运动减脂是最有效的减脂方法。意见建议：机体脂肪过多，是由于平时饮食不注意，进食太多油腻食物，进而导致脂肪堆积引起。通过运动可以促进脂肪代谢。在平时要养成良好的生活习惯。多参加户外活动，包括慢跑，游泳等。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻食物。
  王勇 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-29 2004次

• 脂膜炎可以艾灸吗
  脂膜炎的患者也是可以进行艾灸的，艾灸是中医治疗的一种基本手法而已，主要是通过燃烧艾条，来刺激穴位，从而起到缓解症状，疏风通络，改善循环以及，散寒除湿等的作用，是具有一定辅助治疗功效的。所以脂膜炎患者是可以适当艾灸的。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-29 1604次

• 运动可以减脂吗
  俗话说的减脂，指的是减少掉体内多余的脂肪，运动是可以减脂的。运动主要是通过加快体内的血液循环，增强机体代谢，将多余的脂肪转化成能量而消耗掉。运动建议选择有氧的运动，比如慢跑，游泳，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，打羽毛球，打太极拳，骑单车等。在运动方式的选择上，建议根据自身的状况来决定，避免短时间内进行强烈的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 285次

• 脂膜炎可以按摩吗
  脂膜炎局部可以进行按摩来辅助治疗的指膜炎是一种原发于脂膜的炎症，那么尤其是针对一些局部的皮肤损害，可以应用一些理疗方式来辅助缓解症状的按摩就是一种基本的理疗方式，也是中医治疗的一种基本手法，所以适当的按摩是可以促进疾病逐渐恢复的。通常会导致一些典型的皮肤损害，当然也会伴有内脏损害其特征性的病变是会出
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 105次