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• 脂肪肝怎样控制

  脂肪肝的控制是综合的控制，包括非药物治疗和药物治疗，两个方面。非药物治疗，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有关系，和高血脂有关系，这时候要进行生活方式的干预，包括饮食的干预，包括运动的干预。饮食，主要吃些清淡饮食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高维生素饮食，同时要严格的控制入量，热量的摄入。运动，要根据病人，他的年龄、疾病的状态来选择适合的运动，肥胖必须得减肥，高血脂的病人要降血脂治疗。如果出现了转氨酶的升高，肝功能异常。我们就需要药物性的干预了，给一些保肝药物。因此需不需要治疗，如何控制，一定要找专业的肝病医生来评估来进行治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 27647次

• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6324次

• 轻度脂肪肝怎样锻炼
  轻度脂肪肝病人进行体育锻炼，一般要根据身体状况，选择合适的运动量和运动方式。一般来说首选有氧运动，比如跑步、骑车、游泳，但是要注意循序渐进，要注意避免短时间突然进行过于剧烈的体育锻炼，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害。所以，要注意持之以恒，循序渐进，在这个基础上，要注意控制饮食总量，调整饮食结构，同时要注意避免喝酒，养成良好的生活习惯，要注意定期的复查肝功能，评估肝功能情况，必要的时候需要选择护肝降酶的药物，比如多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-03-18 2247次

• 脂肪肝如何锻炼
  脂肪肝有多种原因可以引起。肥胖性脂肪肝要加强锻炼，控制好体重，对患者的治疗有非常大的帮助。体育锻炼的时候，一开始不要运动量过大，要从小量的运动开始，逐渐适应再增加运动量。可以一开始先进行慢跑，等逐渐适应之后再给予慢慢的力量训练，比如卧推、引体向上等。脂肪肝除了体育锻炼以外，还要注意调节饮食结构，一般吃容易消化的食物，给予优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食，不要吃过于辛辣、过于刺激或者含脂量特别高的食物，比如烧烤、麻辣烫、奶油等，这些食物是不适合脂肪肝患者吃的。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-15 2733次

• 脂肪肝怎样锻炼
  病情分析：脂肪肝患者要制定合理的体育锻炼方案，每周坚持锻炼三次以上，最好是做一些有氧的运动，比如爬山，跑步，游泳，跳绳，打篮球，打羽毛球等等。意见建议：建议在平常还要注意休息，不要过度的劳累，做到劳逸结合，在饮食方面也要注意控制，不能吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，尽量不要吃，也不能喝酒，不然有可能会造成酒精性脂肪肝。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 1301次

• 脂肪肝怎么锻炼
  脂肪肝可进行常规的有氧运动，步行，慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，广播体操等，脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走，运动可有效减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，减轻脂肪肝的程度。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-09 1902次

• 脂肪肝怎样锻炼
  脂肪肝的患者可以通过适当的有氧锻炼来恢复，比如慢跑、跳绳，女性可以尝试瑜伽等等，但不建议大量剧烈运动，一般通过规律的锻炼以及合理的饮食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果导致脂肪性肝炎，合并有肝功能的损害，此时在注意饮食和锻炼的同时，需要进行保肝降
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 轻度脂肪肝怎样锻炼
  轻度脂肪肝病人进行体育锻炼，一般要根据身体状况，选择合适的运动量和运动方式。一般来说首选有氧运动，比如跑步、骑车、游泳，但是要注意循序渐进，要注意避免短时间突然进行过于剧烈的体育锻炼，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害。所以，要注意持之以恒，循序渐进，在这个基础上，要注意控制饮食总量，调整饮食结
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 275次