问脂肪肝怎样锻炼
病情描述：
脂肪肝怎样锻炼
答医生回答
黄津主治医师
福建中医药大学附属第二人民医院感染内科
2020-05-09
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
脂肪肝怎样控制脂肪肝的控制是综合的控制，包括非药物治疗和药物治疗，两个方面。非药物治疗，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有关系，和高血脂有关系，这时候要进行生活方式的干预，包括饮食的干预，包括运动的干预。饮食，主要吃些清淡饮食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高维生素饮食，同时要严格的控制入量，热量的摄入。运动，要根据病人，他的年龄、疾病的状态来选择适合的运动，肥胖必须得减肥，高血脂的病人要降血脂治疗。如果出现了转氨酶的升高，肝功能异常。我们就需要药物性的干预了，给一些保肝药物。因此需不需要治疗，如何控制，一定要找专业的肝病医生来评估来进行治疗。
01:34
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-26 27743次
-
脂肪肝怎样预防脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。
01:40
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-01-22 6421次
-
脂肪肝怎样锻炼脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，主要是由于大家的饮食结构改变而造成，所以一定要通过饮食控制，平常一定要加强体育锻炼可以进行慢跑，游泳，打乒乓球，打羽毛球，打篮球，打太极拳等等活动，这些活动都可以很好的帮助大家将体内过多的脂肪消耗掉。平常一定要注意锻炼身体，还要定期复查肝功能，血脂，肝脏彩超等情况，如果出现异常指标，就一定要到医院进一步就诊，到专科医院进行治疗，可以选择双环醇，还原型谷胱甘肽等等药物进行护肝，同时要密切监测肝功能情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导语音时长 01:10”
黄津
主治医师福建中医药大学附属第二人民医院
2020-01-01 1493次
-
轻度脂肪肝怎样锻炼轻度脂肪肝病人进行体育锻炼，一般要根据身体状况，选择合适的运动量和运动方式。一般来说首选有氧运动，比如跑步、骑车、游泳，但是要注意循序渐进，要注意避免短时间突然进行过于剧烈的体育锻炼，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害。所以，要注意持之以恒，循序渐进，在这个基础上，要注意控制饮食总量，调整饮食结构，同时要注意避免喝酒，养成良好的生活习惯，要注意定期的复查肝功能，评估肝功能情况，必要的时候需要选择护肝降酶的药物，比如多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:10”
潘金平
主治医师宜春市人民医院
2020-03-18 2316次
-
脂肪肝怎么锻炼脂肪肝可进行常规的有氧运动，步行，慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，广播体操等，脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走，运动可有效减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，减轻脂肪肝的程度。
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2018-12-09 1902次
-
脂肪肝如何锻炼病情分析：脂肪肝患者可以适当进行有氧运动，包括跑步、跳舞、打太极拳、打篮球、打羽毛球、游泳、练瑜伽等，每天坚持半小时到1小时。意见建议：脂肪肝患者还要配合饮食疗法，包括清淡低脂低糖饮食，尽量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同时定期到医院随访检查。通过这些规范的治疗，脂肪肝是可以有效控制的。
黄津
主治医师福建中医药大学附属第二人民医院
2020-05-17 901次
-
脂肪肝怎样锻炼脂肪肝的患者可以通过适当的有氧锻炼来恢复，比如慢跑、跳绳，女性可以尝试瑜伽等等，但不建议大量剧烈运动，一般通过规律的锻炼以及合理的饮食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果导致脂肪性肝炎，合并有肝功能的损害，此时在注意饮食和锻炼的同时，需要进行保肝降
王东
主任医师北京大学人民医院
2024-09-12 0次
-
轻度脂肪肝怎样锻炼轻度脂肪肝病人进行体育锻炼，一般要根据身体状况，选择合适的运动量和运动方式。一般来说首选有氧运动，比如跑步、骑车、游泳，但是要注意循序渐进，要注意避免短时间突然进行过于剧烈的体育锻炼，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害。所以，要注意持之以恒，循序渐进，在这个基础上，要注意控制饮食总量，调整饮食结
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2021-12-02 275次
