糖尿病人不能吃哪些蔬菜

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医生主讲实录

糖尿病的患者像一些含糖量比较高的一些蔬菜最好都不要吃,比如说像一些山药,土豆,芋头,还有青豆,黄豆,蚕豆,香菇,这些最好要少吃一些,但是也不是绝对不能够吃,大家应该要注意一下。

糖尿病患者选择蔬菜,尽量要选择低糖含量的一些蔬菜,高糖含量的蔬菜一定要限制吃,并且食用的时候一定要严格的控制食物的总热量,一定要计算食入数量,还有含糖量。

同时还应该要适当的减少主食,以达到总热量摄入的一个平衡,一旦热量超标,对于血糖的控制都十分不利。

而且在这期间,糖尿病的患者还要多运动,运动对于血糖的控制也有很好的帮助作用,而且还应该要放松心情,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高抵抗力。

以上内容仅供参考

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