问糖尿病人可以吃哪些蔬菜

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• 糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些

  糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建议吃的量过大，避免餐后血糖波动。对于糖尿病人就是控制饮食的量，而不是限制某种食物不能吃，一般绝大部分还是都是能吃的，但是食用的时候，尽量选择的升糖指数慢或者是含糖量比较低的一些食物，这样才有利于血糖的控制。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 8030次

• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 9833次

• 糖尿病人可以吃哪些蔬菜
  糖尿病患者可以选择的蔬菜种类是比较多的，但凡是绿叶蔬菜，一般都是适合糖尿病患者吃的，因为绿色的蔬菜含有的热量相对比较低。但是像一些土豆、莲藕，这些应该要注意少吃一些，它对于血糖的影响可能会要比绿色蔬菜影响要大一些。同时还应该要注意糖尿病的患者，可以适当的吃一些芹菜、菠菜、油菜，还有小白菜等都是可以的，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多。糖尿病患者一定要严格控制饮食，什么东西都不能够一次性吃得太多。一次性吃得太多的话，有可能会造成血糖骤升，对于血糖的控制是非常不利的，而且还有可能会引起更加严重的并发症。这个大家需要注意，而且还需要通过运动来进行预防。可以起到一个辅助治疗的作用。
  语音时长 01:11”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-09 6584次

• 糖尿病人不能吃哪些蔬菜
  糖尿病的患者像一些含糖量比较高的一些蔬菜最好都不要吃，比如说像一些山药，土豆，芋头，还有青豆，黄豆，蚕豆，香菇，这些最好要少吃一些，但是也不是绝对不能够吃，大家应该要注意一下。糖尿病患者选择蔬菜，尽量要选择低糖含量的一些蔬菜，高糖含量的蔬菜一定要限制吃，并且食用的时候一定要严格的控制食物的总热量，一定要计算食入数量，还有含糖量。同时还应该要适当的减少主食，以达到总热量摄入的一个平衡，一旦热量超标，对于血糖的控制都十分不利。而且在这期间，糖尿病的患者还要多运动，运动对于血糖的控制也有很好的帮助作用，而且还应该要放松心情，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高抵抗力。
  语音时长 01:11”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-19 4000次

• 糖尿病人不能吃哪些蔬菜
  病情分析：糖尿病人在蔬菜的选择方面要注意，不能吃一些淀粉含量或者是含糖量比较高的蔬菜，常见的包括地瓜，土豆。不建议吃这些根茎类的蔬菜，如果进食不当非常容易引起血糖波动，导致病情进展。意见建议：糖尿病人患者要注意定期的监测自身的血糖变化，要严格按照医生的指导应用口服降糖药物或胰岛素治疗，平时睡眠作息要规律，进餐要少食多餐，要清淡饮食。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-03 901次

• 糖尿病人可以吃哪些水果
  病情分析：可以吃苹果，梨，西瓜，葡萄，柚子，猕猴桃，草莓等低糖分的水果。糖尿病患者不能吃一次性大量的水果，注意空腹的时候不能吃水果，进行体力劳动过后也不能马上吃水果，建议在饭后可以适量吃。意见建议：糖尿病人可以进行适当的运动，运动过后能有效的加快代谢，有利于保持患者体内血糖的稳定，可以选择进行有氧运动，做广播操或者是打太极拳。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-07-03 2501次

• 糖尿病人可以吃哪些坚果
  糖尿病人一般可以吃核桃、花生、腰果、榛子、瓜子等坚果。1、核桃：核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。不饱和脂肪酸有助于改善血脂状况，对糖尿病人的心血管健康有一定益处。不过核桃热量较高，每次食用量以2-3个为宜。2、花生：花生含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等。但花
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-08 0次

• 糖尿病人可以吃哪些坚果
  糖尿病人可以吃是腰果、核桃、松子等坚果，可以补充身体所需要的营养元素，但是在吃的时候一定不要过量。糖尿病人平时可以适当的吃一些腰果，因为腰果中含有丰富的蛋白质，适当的吃一些腰果可以补充身体所需要的蛋白质成分，帮助身体提高抵抗力。糖尿病人还可以适当的吃一些核桃，因为核桃中含有丰富的亚油酸，糖尿病人适当
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-17 1482次